大家好，我是小桦，我今天教大家如何正手发高远球的技术
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正手发球，虽然它是一个很简单，看起来很不起眼的技术，但是它是在一场球里最关键的一个技术
你有在华丽的战术，你没有好的发球，你就会无法执行后面的华丽战术
首先要做的是引拍侧身的动作，当你在发球的时候一定是侧身站姿
左脚在前，左脚尖朝前，右脚在后，右脚脚尖朝外，你会有一个后脚跟互相靠近的站姿
这时候你应该是，侧身面对你的对手，正手握拍，左手执球，做一个引拍向后拉的动作
小桦在引拍动作的时候，我的手掌是稍微的，微微的竖起来的，我们发力的时候是需要用手腕上的发力
此时要发力的时候，透过脚尖的扭转，将身体旋转带动，从侧面转到正面，手轻松的向下，向前自然摆荡
什么时候击球，球落下来到膝关节的位置，你的球拍再送上来
千万不要同时做动作，丢球就打
我们要让球有个自然落下的时间，我们再做挥拍的动作
那切记最后收拍的时候，一定要有腕关节向内侧旋转，并且把你的肘关节微微靠近，做一个夹的动作
错误的是你的肘关节太快弯曲，手没有打直再弯曲，就会变炒菜的动作
以上的正手发高远球教学希望对大家有帮助，谢谢大家
微信：xiaohuajiaolian（拼音小桦教练） 微博：小桦教练_陈彦桦 更多我的教学视频请关注微信公众号 【运动365】
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发表于 2018-7-2 11:46:33
