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你们跳杀次数多了,脚踝会发涨么感觉么。

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 楼主| 发表于 2018-7-8 22:47:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
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难道是我体重太重了
发表于 2018-7-8 22:48:48 | 显示全部楼层
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96后空巢老人从不跳杀路过
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发表于 2018-7-8 22:51:02 | 显示全部楼层
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尽量不跳少跳
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发表于 2018-7-8 23:06:15 | 显示全部楼层
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嗯,是有种充涨的感觉。
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发表于 2018-7-8 23:23:23 | 显示全部楼层
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业余选手跳就是在自废武功
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发表于 2018-7-8 23:31:48 | 显示全部楼层
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keke6693316 发表于 2018-7-8 23:23
业余选手跳就是在自废武功

背部肌肉疼是不是没有转身引拍造成的?
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发表于 2018-7-9 00:01:12 | 显示全部楼层
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没啥感觉,可能因为跳的也不高吧..
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发表于 2018-7-9 00:31:24 | 显示全部楼层
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不会不会 不存在的 因为我根本不会跳杀
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发表于 2018-7-9 00:33:52 | 显示全部楼层
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新人表示不会跳杀,之前试过一次,结果拍子杀了过去,球在眼前
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发表于 2018-7-9 01:43:15 | 显示全部楼层
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脚踝没感觉 跟腱有点难受 应该是我落地的时候左右脚卸力方式不对
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发表于 2018-7-9 06:15:58 | 显示全部楼层
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双打后场,经常跳杀,比赛中没啥,比赛后大腿小腿疼两天
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 楼主| 发表于 2018-7-9 07:33:38 | 显示全部楼层
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xiongdingding 发表于 2018-7-9 06:15
双打后场,经常跳杀,比赛中没啥,比赛后大腿小腿疼两天

我老发酸,发涨,不知道啥原因。
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发表于 2018-7-9 08:43:06 | 显示全部楼层
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从不跳杀的路过!
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发表于 2018-7-9 09:06:46 | 显示全部楼层
我要再轻15斤。。。逢高比跳。。。
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发表于 2018-7-9 09:12:50 | 显示全部楼层
力量下降了吧。平常有针对性训练这部分力量,应该会有改观。

业余中级或中高以上的,跳杀很正常。也可以考虑降低一些跳跃高度。
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发表于 2018-7-9 10:13:53 | 显示全部楼层
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王小毒 发表于 2018-7-9 07:33
我老发酸,发涨,不知道啥原因。

正常,可能平时还是体能练得比较少的原因
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发表于 2018-7-9 16:26:31 | 显示全部楼层
多多练习垫脚走路,立着
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发表于 2018-7-9 22:26:56 | 显示全部楼层
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还好啦,就是第二天小腿比较酸而已
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发表于 2018-7-10 15:03:54 | 显示全部楼层
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跳杀多了心态会膨胀
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