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怎么预防中暑

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 楼主| 发表于 2018-7-8 23:04:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
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球馆那么热,已经中暑两次了,有没有好的办法预防一下
发表于 2018-7-8 23:06:06 | 显示全部楼层
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换球馆哈哈
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发表于 2018-7-8 23:10:29 | 显示全部楼层
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买点电解质吧
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发表于 2018-7-8 23:11:07 | 显示全部楼层
勤补水,无机盐。。。尽量保持体温不要过高....
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发表于 2018-7-8 23:14:14 | 显示全部楼层
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这天气要是闷热的话还真不敢打多久
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发表于 2018-7-8 23:32:49 | 显示全部楼层
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勤喝水多擦汗 打一段时间就休息
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发表于 2018-7-9 02:11:56 | 显示全部楼层
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只能适度了,要么就换家有空调的球馆
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发表于 2018-7-9 08:11:07 | 显示全部楼层
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适度运动,出去透风。
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发表于 2018-7-9 08:32:59 | 显示全部楼层
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换个空调球馆!
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发表于 2018-7-9 09:03:45 | 显示全部楼层
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体质不行,控制上场时间,适度休息,不要等累虚脱了才下,多喝点电解质水或淡盐水,顺便也多带几套衣服
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发表于 2018-7-9 14:10:54 | 显示全部楼层
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用装冰水的瓶子或者冰袋放在脖子后边能降温
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发表于 2018-7-9 16:34:26 | 显示全部楼层
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不要白天去打,晚上打。
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发表于 2018-7-9 22:34:41 | 显示全部楼层
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自己配饮料,加点盐
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