|
不得不说，羽毛球技术是一个非常复杂的体系，充斥了大量的细节，技术版块中的精华帖大部分都是针对某一个技术细节拆开来展开讨论，把分解的功能发挥到极致，所针对的问题也是非常具体琐碎，在这些细节上纠缠多了，很容易让人只见树木不见森林，没法在一个统合的层面上将各种技术细节联系起来，完成在球场上的一次次的具体的跑位和回球。我只就统合这个层面上谈一下个人的一点体会。
所有的羽毛球技术，可以概括为两个方面：跑位、回球。
跑位的原则： 快速启动，小步结合到位后的大步，击球后根据出球落点、质量回中，全程注意速度和稳定性的统一。
回球的原则： （前场）保证身体的中立位，躯干基本不动以前臂、手腕、手指的轻微移动实现平抽挡和网前的推扑放。 （后场）以腿部发力驱动身体扭转，带动肩膀、大臂、小臂、手腕、手指实现协调发力，保证动作一致性的前提下通过击球刹那手指手腕的握紧、旋转、捻动实现重击、滑板、切击等不同技术意图。
虽然存在有所谓的标准技术动作，但每个人在具体的某个阶段，由于自身力量、柔韧性、协调性等现实的限制，都不可能达到教科书的标准，一定要在以上的原则指引下，以达到良好回球为目的，将各项小技术串联起来，不要过于纠缠于具体的某些技术细节。
细节的追求是永无止境的，但在每个实际回球中又要实现当下最优。针对技术细节进行分解的多球训练，在实战中统合起来实现战术目标，是我们每一个业余爱好者应该具备的战略头脑。
（好吧，这些文字比较虚，大家权且一观。）
| 
/1 
Ta的装备
楼主
顶顶卡
高亮卡
超级顶顶卡
免费广告
发表于 2018-7-9 12:22:18
