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打完球后跟腱处一用力就疼

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 楼主| 发表于 2018-7-12 07:39:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
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走路的时候前脚掌一踮起来,脚后跟跟腱的地方就非常疼,这是什么症状啊
073921b8ngzwfvti9iseus.jpg
发表于 2018-7-12 07:50:15 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-12 07:56:44 | 显示全部楼层
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十个打球的九个都有这症状
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发表于 2018-7-12 07:59:54 | 显示全部楼层
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同问,我也有这症状
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发表于 2018-7-12 08:01:42 | 显示全部楼层
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换双减震好的鞋试试!我换完就没事了!
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 楼主| 发表于 2018-7-12 08:14:20 | 显示全部楼层
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838620183 发表于 2018-7-12 08:01
换双减震好的鞋试试!我换完就没事了!

已经有羽毛球鞋了,而且我平常穿的鞋也都很注重缓震减震,还是有这个症状
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发表于 2018-7-12 08:18:32 | 显示全部楼层
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身体在提醒你,该修养了
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发表于 2018-7-12 08:18:42 | 显示全部楼层
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我不会打球啊 发表于 2018-7-12 08:14
已经有羽毛球鞋了,而且我平常穿的鞋也都很注重缓震减震,还是有这个症状

那不懂了,以前我穿贴地飞行,打完右后跟疼,后来换成9200和a2就没再出现过!
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发表于 2018-7-12 08:21:20 | 显示全部楼层
一般两个原因,跟腱炎和骨质增生,去医院拍个片子就知道了。这两个原因都需要减少运动量,才是王道。
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发表于 2018-7-12 08:35:20 | 显示全部楼层
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换鞋休息
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发表于 2018-7-12 08:35:49 | 显示全部楼层
休息换鞋,别跳太高
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发表于 2018-7-12 08:41:14 | 显示全部楼层
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跟腱炎确实不容易好,是都疼半年多了,一直坚持打球,没休息……
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发表于 2018-7-12 09:01:53 | 显示全部楼层
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疲劳过度
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发表于 2018-7-12 09:02:38 | 显示全部楼层
这个要静养 要垫高脚跟
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发表于 2018-7-12 09:22:48 | 显示全部楼层
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搜一下跟腱炎康复的帖子,我一个多月前突然加量就跟腱炎了。早上起来疼,不能左脚起跳,右脚起跳左脚后跟落地就疼,打球打一会儿又不那么疼,但第二天疼痛加剧。朋友告诫我有球友跟腱断裂做手术,让我休养。但赶上集团比赛了,我就照着论坛办法每天扶墙抻后跟,台阶上踮脚离心训练,期间充分热身的正常打球(缠绷带),现在好了
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发表于 2018-7-12 09:25:28 | 显示全部楼层
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不打球是不可能的啦,这辈子都不可能不打球的啦,在球馆就跟家里一样,个个都是人才,休息不打球是会憋坏的
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发表于 2018-7-12 09:47:11 | 显示全部楼层
换鞋,换鞋,换鞋

以前也有这种情况,换鞋就没有了

当然了,前提是步法正确
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发表于 2018-7-12 10:06:50 | 显示全部楼层
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就是跟腱炎和我一样
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发表于 2018-7-12 10:14:43 | 显示全部楼层
多注意休息,做些康复的练习
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发表于 2018-7-12 10:21:55 | 显示全部楼层
让你修养几个月是不可能的啦。。。
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