中羽在线社区

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 100951|回复: 47

[新手入门] 小桦教练教你如何反手发高远球【桦说羽球】

[复制链接]
 楼主| 发表于 2018-7-12 11:11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
hello,大家好,我是小桦,今天要教大家的是反手发高球
soogif1.gif
https://v.youku.com/v_show/id_XMzY5NDQ2NDE5Mg==.html

视频链接地址:https://v.youku.com/v_show/id_XMzY5NDQ2NDE5Mg==.html

我们的准备动作要做到跟上一期的反手发小球一致。
重心至于前脚,抬高你的肘关节,不要超过腰部就可以了
soogif2.gif

注意你的拍头不要高于或平行手腕,这样你的球是发不出去的哦
soogif3.gif

拍头斜下,执球于球毛的位置
soogif4.gif

我们要怎么样将反手发高远球发的又快又远?
关键在于你发力的部分,怎么样可以把球弹送的出去,这是一个关键
soogif5.gif

现在小桦来解析这个动作
你可以透过一个手指头稍微松懈,稍微放松一点,不要握的太紧
soogif6.gif

放松,再抓起来弹出去,这样可以产生较大的力量
soogif7.gif

拍面要微微向前上方弹送
soogif8.gif

再来一次,拍面向前上方微微的弹送,手指放松,抓起弹送
soogif9.gif
就可以把反手高远球发的又快又远

我的微信和微博
微信:xiaohuajiaolian(拼音小桦教练)
微博:小桦教练_陈彦桦
更多我的教学视频请关注微信公众号 【运动365】

发表于 2018-7-12 11:17:30 | 显示全部楼层
发自Android客户端
2楼,也许会火
回复

使用道具 举报

发表于 2018-7-12 11:18:37 | 显示全部楼层
发自Android客户端
感谢分享!
回复

使用道具 举报

发表于 2018-7-12 11:26:26 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
支持教练分享干货
回复

使用道具 举报

发表于 2018-7-12 11:32:53 | 显示全部楼层
很实用
回复

使用道具 举报

发表于 2018-7-12 11:36:25 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
骗流量的又来了
回复

使用道具 举报

发表于 2018-7-12 11:40:45 | 显示全部楼层
然而现在发球过腰的标准变了,变成固定高度了,也就是说拍头不必低于手腕了。。。
回复

使用道具 举报

发表于 2018-7-12 11:52:49 | 显示全部楼层
其实很多球友用很大力气都发不好反手后场的原因也在于没找准击球点,
话说练单打反手发球到后底线还是需要一定量练习的。
回复

使用道具 举报

发表于 2018-7-12 11:56:43 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
干货,支持
回复

使用道具 举报

发表于 2018-7-12 11:59:56 | 显示全部楼层
可以,晚上打球去试试
回复

使用道具 举报

发表于 2018-7-12 12:16:26 | 显示全部楼层
发自Android客户端
顶一个,谢谢
回复

使用道具 举报

发表于 2018-7-12 12:24:07 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-12 12:28:00 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-12 12:28:59 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
小闲人 发表于 2018-7-12 12:16
顶一个,谢谢

谢谢支持
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-12 12:29:37 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
小小泡沫 发表于 2018-7-12 11:52
其实很多球友用很大力气都发不好反手后场的原因也在于没找准击球点,
话说练单打反手发球到后底线还是需要 ...

嗯嗯 多练习才行
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-12 12:30:05 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
759465097 发表于 2018-7-12 11:26
支持教练分享干货

谢谢支持
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-12 12:30:34 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
hao3135 发表于 2018-7-12 11:17
2楼,也许会火


回复

使用道具 举报

发表于 2018-7-12 12:46:37 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2018-7-12 13:28:33 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
本帖最后由 陈路 于 2018-7-12 13:30 编辑
大木三三 发表于 2018-7-12 12:46
顶一下


我也顶一下
回复

使用道具 举报

发表于 2018-7-12 13:32:19 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
喜欢教练
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173

GMT+8, 2018-10-19 13:59 , Processed in 0.091275 second(s), 64 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表