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楼主: pc168

从教练的角度看羽球训练(12月17号更新,10楼贴)

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发表于 2018-8-30 14:34:31 | 显示全部楼层
教练写的观点不错,指出了业余爱好者的不足,谢谢!
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发表于 2018-8-31 07:31:40 | 显示全部楼层
楼主很实在  顶一下
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发表于 2018-8-31 08:29:03 | 显示全部楼层
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发表于 2018-8-31 09:35:39 | 显示全部楼层
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喜欢打羽毛球的加微信kk17621287193,拉你进羽毛球群
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发表于 2018-8-31 11:03:52 | 显示全部楼层
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请教楼主一下,对待女孩子和男孩子有无区别。比如态度,训练方法,训练强度。
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 楼主| 发表于 2018-8-31 13:28:24 | 显示全部楼层
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疯子兴 发表于 2018-8-31 11:03
请教楼主一下,对待女孩子和男孩子有无区别。比如态度,训练方法,训练强度。

训练量基本一样,控制的是完成的时间…最大的区别是动作的充分程度…
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 楼主| 发表于 2018-8-31 13:29:02 | 显示全部楼层
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frankboe 发表于 2018-8-30 10:38
倒推式是怎样的一个方法呢?不是很理解,望能解惑,谢谢!

就是一个从小动作练到大动作的过程,反过来教
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发表于 2018-8-31 22:37:42 发自APP客户端 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞翔的伊卡洛斯 于 2018-8-31 22:41 编辑

个人觉得最小动作是直臂把球拍横举在头顶向前挥拍,也就是90版体委羽毛球教学音像教材34集最后坐在椅子上挥拍的那个动作,目的是让学员体会到“内旋”的感觉。
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发表于 2018-9-1 07:47:21 | 显示全部楼层
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有教练帮助你 真的太好了
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 楼主| 发表于 2018-9-1 09:19:06 | 显示全部楼层
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飞翔的伊卡洛斯 发表于 2018-8-31 22:37
个人觉得最小动作是直臂把球拍横举在头顶向前挥拍,也就是90版体委羽毛球教学音像教材34集最后坐在椅子上 ...

之所以要从倒臂到出手开始练目的是要学员体会以肘关节为支点发力…
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发表于 2018-9-1 10:51:34 发自APP客户端 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞翔的伊卡洛斯 于 2018-9-1 12:27 编辑

我觉得还可以进一步分解,先只练头顶的内旋发力,向前击球,把倒臂放到后一步练习再加上,我让单位几个零起点的同事实验了一下,效果良好,击球的声音很快就由很弱的“pia”变成了比较响的“peng”,他们自己都能很明显的感觉到能用很小的力就能把球打到比以前发很大力能打出的远得多的地方。
而且这种练习也容易纠正“苍蝇拍”,因为拿苍蝇拍只能把球打上天,而不能向前打。
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发表于 2018-9-1 11:12:10 | 显示全部楼层
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满满的干货,已关注。
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发表于 2018-9-1 13:05:23 | 显示全部楼层
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嗯,好文,有收获
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发表于 2018-9-1 23:33:07 | 显示全部楼层
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好帖啊,赞一个,打的好不一定会教
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发表于 2018-9-2 07:47:17 | 显示全部楼层
帮顶.











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发表于 2018-9-2 15:04:22 | 显示全部楼层
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非常专业的评述
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发表于 2018-9-2 17:58:17 | 显示全部楼层
讲得有道理,学习了。
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发表于 2018-9-2 18:16:00 | 显示全部楼层
billoooow 发表于 2018-8-29 22:21
博士不一定会教一年级小朋友,会与会教是两码子事!

说的特别准确
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发表于 2018-9-2 18:20:49 | 显示全部楼层
我身边一帮毁人不倦的自称教练都快教中高级技术了 学员握拍还不对 而且这里的人只教手上 很少有人教步伐 也可能自己就从来没有系统的学过
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发表于 2018-9-2 22:49:54 发自APP客户端 | 显示全部楼层
别说“自称教练”的了,就连正规省队专退,教握拍和挥拍动作都有一塌糊涂的,上面几位朋友说到点子上了,会打和会教是两码事,大学教授不见得教得好小学一年级。
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