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楼主: pc168

从教练的角度看羽球训练(2月23号更新,10楼贴)

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发表于 2018-9-11 16:12:26 | 显示全部楼层
pc168 发表于 2018-9-11 15:13
那你应该挑球的发力动作没理解好,你应该是抬大臂后用手腕发力了。应该是抬手肘后伸直前臂,然后转动手腕 ...

你的意思是大臂和小臂都打直,然后只用手腕和手指发力?
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 楼主| 发表于 2018-9-11 22:03:53 | 显示全部楼层
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waves198459 发表于 2018-9-11 16:12
你的意思是大臂和小臂都打直,然后只用手腕和手指发力?

慢慢理解手肘为支点的发力过程
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发表于 2018-9-12 15:30:34 | 显示全部楼层
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pc168 发表于 2018-9-11 22:03
慢慢理解手肘为支点的发力过程

哎,看来还没上路啊我
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发表于 2018-9-12 16:08:10 | 显示全部楼层
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等更新 每次更新的内容都挺好的呀
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发表于 2018-9-15 04:54:02 | 显示全部楼层
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继续更新,感谢分享
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发表于 2018-9-15 06:22:12 | 显示全部楼层
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坐等更新
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发表于 2018-9-17 01:07:54 | 显示全部楼层
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顶一个!
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发表于 2018-9-17 10:09:26 | 显示全部楼层
每周都来拜读一下,谢谢楼主!
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发表于 2018-9-17 10:29:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
确实令人矛塞顿开,但是步伐我有不同想法,平时常打广场球,每个难接的球你都尽量去接,步伐自然会练好,你打球站得笔直,每个球都等对手打到你正手位,那想练好步伐也难。
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发表于 2018-9-17 11:28:54 | 显示全部楼层
    赤壁教练向同行问好!   研究不同的学员,总有不同的发现,也有孤独,困惑。对孩子好吧, 能算作事业的不多的一类。
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 楼主| 发表于 2018-9-18 14:38:53 | 显示全部楼层
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爱羽老叟 发表于 2018-9-17 10:29
确实令人矛塞顿开,但是步伐我有不同想法,平时常打广场球,每个难接的球你都尽量去接,步伐自然会练好, ...

步法的好坏,有两个境界……追求和等球区别…
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发表于 2018-9-18 14:45:47 | 显示全部楼层
pc168 发表于 2018-9-18 14:38
步法的好坏,有两个境界……追求和等球区别…

嗯,追球与等球,精辟。
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发表于 2018-9-18 16:17:21 | 显示全部楼层
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关于制动,楼主有误解。制动并不是完全停止,而是减速。通过近端往相反方向运动,让远端加速。比如人往前跑步时,膝盖并不是始终往前运动,而是会在蹬地伸直的时候,往后运动(相对于人体往前)
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发表于 2018-9-18 16:48:28 | 显示全部楼层
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好好学习,天天向上
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发表于 2018-9-18 16:58:30 | 显示全部楼层
学习了 受教了
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发表于 2018-9-18 23:31:10 | 显示全部楼层
写得不错
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发表于 2018-9-18 23:50:29 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-9-19 08:59:03 | 显示全部楼层
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yczzz 发表于 2018-9-18 16:17
关于制动,楼主有误解。制动并不是完全停止,而是减速。通过近端往相反方向运动,让远端加速。比如人往前跑 ...

兄弟,参考一下国家队教练的教学大纲,那里详细阐述了,制动发力的误解
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发表于 2018-9-19 09:54:16 | 显示全部楼层
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本帖最后由 yczzz 于 2018-9-19 10:06 编辑
pc168 发表于 2018-9-19 08:59
兄弟,参考一下国家队教练的教学大纲,那里详细阐述了,制动发力的误解


人体各项需要鞭打发力的运动,羽毛球,乒乓球,网球,标枪,游泳,足球,基本原理都是近端制动,远端加速,没有例外。http://www.docin.com/touch_new/preview_new.do?id=900714404

还有更专业的https://m.doc88.com/p-2059899382851.html
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 楼主| 发表于 2018-9-20 17:07:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
兄弟,理论是不停在变,留意一下最新的理论
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