中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

楼主: pc168

从教练的角度看羽球训练(2月23号更新,10楼贴)

  [复制链接]
发表于 2018-11-20 00:13:01 | 显示全部楼层
发自Android客户端
含金量很高的帖子,谢谢教练,辛苦了。期待更新
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-11-20 00:29:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
谢谢,学习了,好帖。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-11-20 00:32:12 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
waves198459 发表于 2018-11-19 17:01
教练你好,请问关于反手高远球,您有啥可以帮忙分享一下的吗?

你想了解哪方面呢?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-11-20 08:51:27 | 显示全部楼层
发自Android客户端
好帖,光封网的思路就刷新了我的认知,我觉得学会我会快的飞起。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-11-20 09:14:59 | 显示全部楼层
pc168 发表于 2018-11-20 00:32
你想了解哪方面呢?

是需要先顶肘吧,再就是击球点和动作很难掌握,感觉我动作不对的话,容易受伤。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-11-20 15:11:54 | 显示全部楼层
学习了,支持
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-11-20 19:35:08 | 显示全部楼层
好文 反手的击球点一直没有解决  哎
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-11-20 22:18:57 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
waves198459 发表于 2018-11-20 09:14
是需要先顶肘吧,再就是击球点和动作很难掌握,感觉我动作不对的话,容易受伤。

用倒推的办法,从手腕动作开始练到整体动作…力量用网球拍去训练
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-11-21 22:08:58 | 显示全部楼层
pc168 发表于 2018-11-20 22:18
用倒推的办法,从手腕动作开始练到整体动作…力量用网球拍去训练

好的,谢谢教练
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-11-23 09:36:54 | 显示全部楼层
本帖最后由 waves198459 于 2018-11-23 09:39 编辑
pc168 发表于 2018-11-20 22:18
用倒推的办法,从手腕动作开始练到整体动作…力量用网球拍去训练

教练,请教一下,反手高远球,是不是最开始是顶肘动作?肘不要顶太高,比肩膀高一点点就可以了吧?因为个人觉得肘是发力的支点,如果太高的话,就相当于甩肩膀了?此时肘和大臂就固定好了,发力其实就是小臂从下到最高点,加上手腕闪动的过程?
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-11-23 21:04:50 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
waves198459 发表于 2018-11-23 09:36
教练,请教一下,反手高远球,是不是最开始是顶肘动作?肘不要顶太高,比肩膀高一点点就可以了吧?因为个 ...

从手腕动作练到小臂动作,再到转身的加手上动作,你的问题大部分就解决了。反手高远球尽量不要过度伸直手发力很容易手肘向外过多受伤,微曲旋转发力就行
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-11-23 21:58:41 | 显示全部楼层
发自Android客户端
支持楼主,感谢分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-11-23 23:34:50 | 显示全部楼层
pc168 发表于 2018-11-23 21:04
从手腕动作练到小臂动作,再到转身的加手上动作,你的问题大部分就解决了。反手高远球尽量不要过度伸直手 ...

好的,谢谢你教练。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-9 06:54:11 | 显示全部楼层
发自Android客户端
期待伟教更新呀,期待伟教更新!!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-9 17:41:25 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
难得见到说的这么诚恳实在的教练,赞一个
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-10 01:00:33 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
等更新~~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-11 13:56:01 | 显示全部楼层
期待中!!!

希望教练能出一点关于羽毛球发力的教学!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-11 20:00:18 | 显示全部楼层

哈哈哈哈,笑死我了
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-12-17 18:48:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
谢谢支持哈
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-17 19:19:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
我的理解可能没有教练那么全面 关于发力那块我基本都赞同
很多时候太纠结于动作的形 反而把动作的本给忘了
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173

GMT+8, 2019-9-16 23:18 , Processed in 0.075137 second(s), Total 13, Slave 9 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表