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[新手入门] 想在球场上把球挑的又高又远?那就进来看看吧!

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 楼主| 发表于 2018-8-9 12:39:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 羽毛球小包几 于 2018-8-9 15:27 编辑

我是羽毛球小包几包宜鑫,今天要教大家的是——反手挑球
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挑球是一项攻防兼备的技术,既能有效的调动对手消耗体力,也可以缓解比赛节奏,在实战中会经常使用,所以不可忽视。
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想要有稳定的挑球,正确的握拍必不可少,采用的是反手握拍,大拇指顶在球拍的宽面上,食指向其余三指并拢,掌心和拍柄间留有空隙,以方便手腕和手指的发力。
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无论在什么情况击球,脚步一定要到位,以免失去重心,跨步上网时膝盖不能超过脚尖,否则在快速跑动中膝盖会受到损伤。
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反手挑球时肘关节要顶起来力向上提拉,利用身体的惯性把球送出去,手上发力要集中,这样才会具有爆发性,击球的声音也会变得清脆悦耳,使球飞行的轨迹又高又远。

私人微信号:13163396820
公众号:羽毛球小包几
发表于 2018-8-9 12:40:32 | 显示全部楼层
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前排支持!
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发表于 2018-8-9 12:46:14 | 显示全部楼层
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支持支持
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发表于 2018-8-9 12:47:10 | 显示全部楼层
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发表于 2018-8-9 12:49:17 | 显示全部楼层
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鸡翅包几
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发表于 2018-8-9 13:14:26 | 显示全部楼层
抢一把前排
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发表于 2018-8-9 13:25:31 | 显示全部楼层
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这么看蛮漂亮的啊
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发表于 2018-8-9 14:20:17 | 显示全部楼层
谢谢,学习了。
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发表于 2018-8-9 15:10:33 | 显示全部楼层
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感谢分享!天津小包几!
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发表于 2018-8-9 15:22:12 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
这次的视频为啥我的手机无法  看你们有这种情况吗
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发表于 2018-8-9 15:54:12 | 显示全部楼层
感谢分享!
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发表于 2018-8-9 15:54:33 | 显示全部楼层
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发表于 2018-8-9 16:41:27 | 显示全部楼层
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这是正手挑球,反手在哪儿呢
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发表于 2018-8-9 16:58:56 | 显示全部楼层
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利用身体的惯性把球送出去,这句话什么意思?
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发表于 2018-8-9 17:04:02 | 显示全部楼层
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要反手哦
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头像被屏蔽
发表于 2018-8-9 17:07:06 | 显示全部楼层
美女啊
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发表于 2018-8-9 17:17:48 | 显示全部楼层
原来专业的反拍挑球是这样的
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发表于 2018-8-9 18:26:31 | 显示全部楼层
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发表于 2018-8-9 18:30:50 | 显示全部楼层
有用,有用
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发表于 2018-8-9 18:31:28 | 显示全部楼层
值得借鉴
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