桑尼教练教你如何简单学会正手挑斜线【桑尼教练】

桑尼教练 · 发表于 2018-8-16 11:57:03

大家好，我是桑尼教练，今天最主要我要讲解的动作是：延伸正手挑高远球直线做一个挑对角的动作教学

视频链接：https://v.youku.com/v_show/id_XMzc3MzkxODk4MA==.html

首先，握拍还是用正手的握拍，大拇指记得是用侧边骨头的位置，抵住球拍的平面这一侧

食指自然的放松，向上放出来，不要把它放的大拇指完全超过你食指的位置

做一个瞬间夹紧发力的一个动作

确认好握拍之后，右手的人挑球一定是右脚在前，左脚在后

当你向右边跨出去的时候，一定是脚跟先着地脚尖跑向你跑的方向

我说的这个挑球的动作，是动作小的一个挑球动作，就是所谓的收少出多的这个动作

不需要到把整个手臂引进来，再做一个挥拍的动作

只需要将你的手直接伸出去,对准球的方位

左手向后延展开来，右手直接往前伸值，不用到完全绷紧

对准球的位置，把你的手腕向后勾，尽量不要把它向侧边勾，侧边勾的话你出拍很容易直接打到左边

当你在正手小动作挑直线的时候，你的击球点位置在这，相对于等一下要教的对角的击球点是比较偏后面一点

怎么样打对角线的挑球呢
当你要挑出去的时候，它一定不是在你刚挥拍没有到多久的时候就击到球,而是简单出手就是在更前面的地方打到
球

这个时候打到球，拍面已经是朝向对角线的位置

当挑对角就要往更前面的地方打,打完之后向你的斜上方延伸，到不能够延伸它自己会弯起来

再看一次

这就是正手挑对角线的一个动作教学,谢谢大家
更多我的视频请关注微信公众号【运动365】

838620183 · 发表于 2018-8-16 11:59:35

感谢分享！

dreamlee · 发表于 2018-8-16 12:04:53

学习了

yyws2010 · 发表于 2018-8-16 12:12:05

哈哈~~学习了~~顺便提一下~~我又看到那个粉色裤子的妹子了

羽神冉茶 · 发表于 2018-8-16 12:13:56

感谢分享

桑尼教练 · 发表于 2018-8-16 12:14:02

838620183 发表于 2018-8-16 11:59
感谢分享！

感谢支持

桑尼教练 · 发表于 2018-8-16 12:15:49

yyws2010 发表于 2018-8-16 12:12
哈哈~~学习了~~顺便提一下~~我又看到那个粉色裤子的妹子了

哈哈，注意点特别

桑尼教练 · 发表于 2018-8-16 12:16:22

羽神冉茶发表于 2018-8-16 12:13
感谢分享

感谢支持

陈路 · 发表于 2018-8-16 12:18:37

学习学习

王正正 · 发表于 2018-8-16 12:19:34

感谢教练分享。辛苦了

储志涛 · 发表于 2018-8-16 12:20:42

yyws2010 · 发表于 2018-8-16 12:21:19

桑尼教练发表于 2018-8-16 12:15
哈哈，注意点特别

哈哈~~前几天小桦的视频里就看见她了

储开乐 · 发表于 2018-8-16 12:21:48

学习了

郭剑峰 · 发表于 2018-8-16 12:22:45

每期都有认真学呢

王乐瑶 · 发表于 2018-8-16 12:23:34

教学方式不错

蒋岳琳 · 发表于 2018-8-16 12:25:14

跟你学习永远关注

张忠勤 · 发表于 2018-8-16 12:28:47

不错支持

解少林 · 发表于 2018-8-16 12:29:37

南极冰人 · 发表于 2018-8-16 14:49:11

谢谢分享。。。

桑尼教练 · 发表于 2018-8-16 14:52:30

陈路发表于 2018-8-16 12:18
学习学习

加油加油

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