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[新手入门] 让对手追不上你!王睁茗教你头顶杀球!

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 楼主| 发表于 2018-8-25 11:26:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好,我是王睁茗羽毛球老师。上次教的是正手杀球,这一期教大家头顶杀球。头顶杀球是业余运动员在反手后场区进攻的主要手段,它弥补了反手击球力量不足的弱点。头顶杀球步伐同理,因为很多业余选手会不转身直接杀球。
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先教三种练习方法,第一个是转身并步起跳,适用于初期训练阶段,因为有些球友不熟悉,需要并一步再起跳做技巧。
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对于专业者可以直接到第二步,直接转身垫一步起跳,这样能快速转身,方便抢点进攻。
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第三种适用于小孩子和女孩子,转身后,交叉步并步后再起跳,适用于脚上力量不足的球友们练习。
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头顶杀球结合步法练习时,头顶杀球动作也要到位,一致性要强,跟高球吊球要有同样的一致性,这样对方才不会轻易发现你有杀球的目的。
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杀球时,拍面不能切的太多,否则球容易出界。在准备时要放松,否则击球时,力量难以发出。在击球时抢点要高,尽量在前方,杀球才有威力,有速度的到达对方半场。
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起跳后,核心力量很重要。训练时,核心力量也要训练,不能光靠肩膀杀球,在击球前要放松。击球时,手指手腕最后的发力要集中,爆发性要强,这样杀球才会有球速。
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头顶杀球的教学就到这里,头顶杀球转身非常重要,也希望大家在平常的训练中好好练习。谢谢大家继续关注我的微信公众号,有什么问题大家可以向我提问,很乐意向大家解答。

私人微信号:13277053609

公众号:王睁茗羽毛球老师

发表于 2018-8-25 11:45:55 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
支持一下啊,王公子来送福利
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发表于 2018-8-25 11:48:21 | 显示全部楼层
沙发吗?谢谢王老师分享~
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发表于 2018-8-25 12:15:54 | 显示全部楼层
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學習了,謝謝王公子
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发表于 2018-8-25 12:23:50 | 显示全部楼层
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支持支持
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发表于 2018-8-25 12:45:20 | 显示全部楼层
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感谢分享,学习了
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发表于 2018-8-25 15:17:54 | 显示全部楼层
感谢分享
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发表于 2018-8-25 20:26:57 | 显示全部楼层
这个小学生步伐很有用, 毕竟我岁数不年轻了, 这个可以学学试试.
还有这个放松一直做不好, 哎.
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发表于 2018-8-25 20:54:43 | 显示全部楼层
学习了谢谢
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发表于 2018-8-25 23:06:03 | 显示全部楼层
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头顶区学习了
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发表于 2018-8-26 00:53:58 | 显示全部楼层
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学习了,谢谢
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发表于 2018-8-26 00:56:50 | 显示全部楼层
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谢谢王老师。
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发表于 2018-8-26 01:34:06 | 显示全部楼层
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好像点杀
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发表于 2018-8-26 02:31:17 | 显示全部楼层
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久仰了,王公子。
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发表于 2018-8-26 08:08:20 | 显示全部楼层
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支持支持
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发表于 2018-8-26 09:12:35 | 显示全部楼层
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学习学习
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发表于 2018-8-26 10:13:18 | 显示全部楼层
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干货啊 收了
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发表于 2018-8-26 11:08:48 | 显示全部楼层
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学到了学到了
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发表于 2018-8-26 11:14:08 | 显示全部楼层
王公子的教学简易明了,给力啊 赞很多个
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发表于 2018-8-26 12:24:37 | 显示全部楼层
现在的王老师教学比早期的进步太多了,要点讲解简单明了,赞!
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