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[新手入门] 说真的,别研究什么内旋外旋了,误入歧途,增加我认为的挥拍理解,共勉

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 楼主| 发表于 2018-9-11 22:56:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 freezyn 于 2018-9-12 22:26 编辑

11年那会开始打球,刚开始也被内旋外旋误导了很久,后来经过一段教练带,慢慢忘记了所谓的什么内外旋,因为教练根本不那么教,更多的重点在于步伐,重心,连贯上。球打多了,自然就会发力了。好久没来中羽了,不来不知道一来吓一跳,现在内外旋理论煞有介事的上升到理论高度了,还有那么多配图。其实,我回想刚开始打球那会,过多寻找旋转发力,只会让自己的击球拍面不正,从架拍开始拍面正对前方来球,然后放松,击球瞬间抓紧就行了,把中间过程忘记吧,别旋转了。

以下是看了很多回复后,用尽可能清楚的方式表达一下,我对高远球击球的理解。如果您有击球拍面不正的情况,尤其是头顶位,被动的情况容易击球不准,打呲,打毛,打不出爆炸的声音,那么可以往下看。其实要是没有这个帖子,我是不会照着镜子看自己是怎么挥拍的。。。
1.忘记旋转
2.架拍,拍面冲前
3.放松,倒拍,
4.挥拍,正拍面击打,同时握紧
5.放松。。。

我建议练习挥拍的时候,不要管自己的动作是什么样的,不要录像,不要照镜子,就主观上,手上,一直感觉正拍面向前(因为在整个击球的时候,你是看不见拍子的,靠手去感觉拍面的方向),即便是倒拍的环节,也要感觉拍面是垂直于来球方向的,如果你认为倒拍的时候拍面平行于来球方向,挥拍的时候再依靠刻意的旋转打正拍面,那肯定就错了。

整个过程手腕,小臂都不刻意用力旋转。当你做到这些后,可以试试打球的感觉,如果你人为有提高,你再录个像看看自己的动作,是不是在完全不刻意旋转的情况下旋转了。


发表于 2018-9-11 22:57:54 | 显示全部楼层
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发表于 2018-9-11 23:06:16 | 显示全部楼层
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发表于 2018-9-11 23:09:00 | 显示全部楼层
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发表于 2018-9-11 23:09:25 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
那你苍蝇拍打打看?
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发表于 2018-9-11 23:12:33 | 显示全部楼层
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8221328 发表于 2018-9-11 23:09
那你苍蝇拍打打看?

说内旋外旋发力问题,你在这说握拍?
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发表于 2018-9-11 23:13:15 | 显示全部楼层
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有道理。
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 楼主| 发表于 2018-9-11 23:17:27 | 显示全部楼层
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8221328 发表于 2018-9-11 23:09
那你苍蝇拍打打看?

握拍就是虎口对拍框,苍蝇拍肯定不对。其实,发力过程中,手都比较放松,也不是那么准确的虎口就要对着哪,而且跟你击球的状态也有关系,打正手和头顶,握拍的方式也有那么点不一样。刚开始打球的时候太在意手型了,现在吧反而不知道自己是怎么握拍了。
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发表于 2018-9-11 23:59:00 | 显示全部楼层
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说出大实话
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发表于 2018-9-12 00:08:11 | 显示全部楼层
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确实是这样呢
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发表于 2018-9-12 00:23:45 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
正解,頂一下。
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发表于 2018-9-12 00:31:54 | 显示全部楼层
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支持老实人说老实话
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发表于 2018-9-12 00:33:40 | 显示全部楼层
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发表于 2018-9-12 00:48:48 | 显示全部楼层
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步伐是重点!跑到位了才有好的击球点,才能有力可发
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发表于 2018-9-12 02:23:55 | 显示全部楼层
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确实对于初学者真不要纠结那个名词 原因是纠结在那个动作就很难完成整个动作 但我不妨告诉你 如果教练教了你怎么内旋 那么他可以下岗了
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发表于 2018-9-12 03:11:04 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
不外旋反手怎么打?
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发表于 2018-9-12 06:35:33 | 显示全部楼层
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是的,绝对大实话。
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发表于 2018-9-12 07:34:08 | 显示全部楼层
本来就是这样,我当年来中羽,也没所谓内旋外旋的概念,离开几年后回来,突然多了这么多名词。我教朋友也从不说这些,名词越多,越容易造成混乱
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发表于 2018-9-12 07:41:25 | 显示全部楼层
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顶一个,我跟教练学,也没有特意提什么内旋发力,只是正确的握拍,架拍,放松(重要),找好击球点(很重要),挥拍,握紧
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发表于 2018-9-12 07:44:34 | 显示全部楼层
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握紧的那瞬间,教练也是说随意的,自然握紧,或拳握或正手握,自己怎么舒服怎么握
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