|
声明：本文为原创文章，未经许可，严禁转载与抄袭！
大家好，我是你的教练杨晨大神，这是我的第六期解惑节目。
有很多朋友给我提意见，说我讲话时喜欢晃，这个*惯我尽量改正，给大家带来更好的观赏体验。
教学视频也有很多不足，希望大家能多多提意见，多留言鞭策我，让我为大家做得更好。
经过上一次的温馨提示，球友们发给我的视频差不多都能符合要求，大家就像这样发单独的动作或训练给我，我会认真给大家解惑。 第一个球友练的是正手吊对角的技术动作，舒展性还不错，但在练吊球时，要加入更多移动，不要站在原地。
吊球对打中，身体移动的球感跟原地比会差很多，所以大家不管是练*网前后场中场时，要增加大幅度的移动。
还有一个问题，就是打球时过于放松，在后场打球，要注意动作的一致性。杀球吊球高球动作要一样，还没到击球时，动作尽量一致。
不要很松散，否则容易给对手暴露你不会发力。所以练吊球之前引拍要有点力度，在挥拍的情境中，把球给切好。
第二位是一个可爱的小朋友，练*的是正手过网处理。第一个问题，拍头在搓球时不要翘，在上网的时候翘着你只能去扑。
专业的运动员上网只有两种，一种是拿高拍头朝下，一种是起来去打去放网去勾，一种是抬起来去挑去勾去搓，不会让对手把球扶起来去来打这个球。
小朋友的进步很快，但应该没练很久因为基本功不够扎实，一些出拍的动作显得特别业余僵硬。
对于小朋友，我希望基本功一定要先打扎实，万丈高楼平地起，不要太快接触搓勾挑这样很快速的处理。超前的技巧对于基本功不够的小朋友的是没有意义的，希望这个小朋友先从基本的出拍上练*。
不要等到瓶颈期发现是基本功不到位的问题，包括成人也是一样，不要本末倒置，忽视基本功训练。
第三位球友展示的是双脚跳杀的杀球训练，动作舒展性和停顿上掌握的还不错。但杀球后，不要刻意收拍。
杀球用完力后不要刹车，要将杀的动作做完。这是特别不好的*惯，因为一旦刹车，肩膀小臂都会有抵抗力。
如果长期这样，大臂和手臂的肌肉会很紧张，随之而来的就是伤痛。
刹车还说明你的力量分散了，没把全部的力量集中在打球上，刹车会消耗打球的力量。
今天的教学就结束啦，非常感谢各位的热情参与。也希望各位球友能够多多发需要解惑的视频到我的邮箱。
8057737@qq.com
我每周会随机挑选三个球友，给你们指出问题和解决问题，感谢大家的支持。
| 
/1 
Ta的装备
楼主
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
赞一个
顶顶卡
高亮卡
超级顶顶卡
免费广告
发表于 2018-9-22 19:31:25
