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授人以鱼不如授人以渔,第六期《为你解惑》!

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 楼主| 发表于 2018-9-22 19:25:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,未经许可,严禁转载与抄袭!
大家好,我是你的教练杨晨大神,这是我的第六期解惑节目。

有很多朋友给我提意见,说我讲话时喜欢晃,这个习惯我尽量改正,给大家带来更好的观赏体验。

教学视频也有很多不足,希望大家能多多提意见,多留言鞭策我,让我为大家做得更好。

经过上一次的温馨提示,球友们发给我的视频差不多都能符合要求,大家就像这样发单独的动作或训练给我,我会认真给大家解惑。
微信图片_20180922191126.jpg
第一个球友练的是正手吊对角的技术动作,舒展性还不错,但在练吊球时,要加入更多移动,不要站在原地。

吊球对打中,身体移动的球感跟原地比会差很多,所以大家不管是练习网前后场中场时,要增加大幅度的移动。

还有一个问题,就是打球时过于放松,在后场打球,要注意动作的一致性。杀球吊球高球动作要一样,还没到击球时,动作尽量一致。

1.GIF

不要很松散,否则容易给对手暴露你不会发力。所以练吊球之前引拍要有点力度,在挥拍的情境中,把球给切好。

第二位是一个可爱的小朋友,练习的是正手过网处理。第一个问题,拍头在搓球时不要翘,在上网的时候翘着你只能去扑。

专业的运动员上网只有两种,一种是拿高拍头朝下,一种是起来去打去放网去勾,一种是抬起来去挑去勾去搓,不会让对手把球扶起来去来打这个球。

3.GIF

小朋友的进步很快,但应该没练很久因为基本功不够扎实,一些出拍的动作显得特别业余僵硬。

对于小朋友,我希望基本功一定要先打扎实,万丈高楼平地起,不要太快接触搓勾挑这样很快速的处理。超前的技巧对于基本功不够的小朋友的是没有意义的,希望这个小朋友先从基本的出拍上练习。

不要等到瓶颈期发现是基本功不到位的问题,包括成人也是一样,不要本末倒置,忽视基本功训练。

4.GIF

第三位球友展示的是双脚跳杀的杀球训练,动作舒展性和停顿上掌握的还不错。但杀球后,不要刻意收拍。

杀球用完力后不要刹车,要将杀的动作做完。这是特别不好的习惯,因为一旦刹车,肩膀小臂都会有抵抗力。

如果长期这样,大臂和手臂的肌肉会很紧张,随之而来的就是伤痛。

IMG_1300.GIF

刹车还说明你的力量分散了,没把全部的力量集中在打球上,刹车会消耗打球的力量。

今天的教学就结束啦,非常感谢各位的热情参与。也希望各位球友能够多多发需要解惑的视频到我的邮箱。


我每周会随机挑选三个球友,给你们指出问题和解决问题,感谢大家的支持。
杨晨中羽在线.png

发表于 2018-9-22 19:31:25 | 显示全部楼层
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发表于 2018-9-22 19:48:28 | 显示全部楼层
靠着杨晨大神早期的扔球训练 我已经学会跳杀!2333
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发表于 2018-9-22 20:29:02 | 显示全部楼层
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dk201 发表于 2018-9-22 19:48
靠着杨晨大神早期的扔球训练 我已经学会跳杀!2333

我看视频不少,就是练的太少了,你这句话激励到我了
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发表于 2018-9-22 21:13:11 | 显示全部楼层
不错,讲的很有针对性!
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发表于 2018-9-22 22:18:52 | 显示全部楼层
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支持杨晨大神,视频做的越来越棒
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发表于 2018-9-22 22:45:21 | 显示全部楼层
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学习了,谢谢
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发表于 2018-9-22 23:47:47 | 显示全部楼层
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学习了…谢谢
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发表于 2018-9-22 23:50:56 | 显示全部楼层
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支持杨晨大神。有个疑惑,为什么之前流传李矛教的霸王杀专业的人很少见呢?霸王杀究竟是什么东西呢?希望杨晨大神可以出一节课教球友们分辨教学视频的好坏,感觉现在很多教学。光挥拍就很多分歧
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发表于 2018-9-23 00:00:19 | 显示全部楼层
大神确是见解独到!!
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发表于 2018-9-23 07:57:01 | 显示全部楼层
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学习,大神太赞
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发表于 2018-9-23 17:09:49 | 显示全部楼层
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今天交流赛很不开心,每次搭配都让我跟不会打不是一点不会打是完全不会打的那种而且年纪很大的6、7十的大伯DM打,虽然是三局赢一局第一局21:12,后两局虽输犹荣都20:22,虽说是自己打的好发挥好就好我也尽力极致,但冷静下来每次都故意给我配大叔DM的心里多少有些不舒服,很想不明白,心里挺不是滋味的,心里有种负能量有种不想打的感觉
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发表于 2018-9-23 17:12:35 | 显示全部楼层
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交流赛本来是打开心的,而俱乐部却这样愚弄我是不想让我知难而退的手段呢,有点潜规则
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发表于 2018-9-23 18:43:07 | 显示全部楼层
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Bobo5286 发表于 2018-9-23 17:12
交流赛本来是打开心的,而俱乐部却这样愚弄我是不想让我知难而退的手段呢,有点潜规则

交流赛而已,不要太在意。。。我以前刚加一个俱乐部也是,经常让我和一些比较不会打的,男女老少都有。
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发表于 2018-9-23 19:00:52 | 显示全部楼层
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发表于 2018-9-23 19:18:59 | 显示全部楼层
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NegN 发表于 2018-9-23 18:43
交流赛而已,不要太在意。。。我以前刚加一个俱乐部也是,经常让我和一些比较不会打的,男女老少都有。

不是在不在意,更何况我也是四五年了老队员了,还不如那些刚进的队员待遇比我好,打球的积极性心情受影响,心情严重受挫
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发表于 2018-9-23 19:44:37 | 显示全部楼层
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Bobo5286 发表于 2018-9-23 19:18
不是在不在意,更何况我也是四五年了老队员了,还不如那些刚进的队员待遇比我好,打球的积极性心情受影响 ...

太势力
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发表于 2018-9-24 22:32:15 | 显示全部楼层
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讲解的很好,对我很有作用,谢谢
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发表于 2018-9-25 20:35:53 | 显示全部楼层
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很有帮助!
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发表于 2018-9-26 02:04:26 | 显示全部楼层
作为一个专门带小朋友的教练,我非常认可杨晨大神的观点,必须顶!
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