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[高级进阶] 【杨晨大神】如果你的大神有一天不解惑了。

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 楼主| 发表于 2018-9-29 09:26:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,未经许可,严禁转载与抄袭!
不解惑是不可能的,这辈子都不可能不解惑的。

看到爆满的邮箱,很荣幸能做这件事,也非常感谢大家的参与。

大家好, 我是你的教练杨晨大神,这是我的第七期解惑节目。
图片1.png

第一位朋友做的是四方球步伐训练,他为了增加大腿力量训练,绑了弹力带在脚上。

这个训练方法有利有弊,能增强训练,但会影响到舒展动作,一定要在技术已经很成熟的情况下,再去给自己施压。

如果步伐不熟练,不要提前加力,会影响到动作的舒展性,这位朋友重心保持比较低,也符合四方球站位。

还有一个问题,打完被动球后,回来有很明显的从高转低的动作,如果要练基本的释放较低的步伐,始终要保持很低的防守。

1.gif


第二个球友是击球点的问题,打高球动作还可以,但是交点的位置不对。练习球感需要多颠球,挥水平线、扔球。

一定要在你的前面把球扔出去,才能够找到这种感觉,否则击球点太后,打球不会连贯。

2.gif

第三位这个球友的动作,很重要的问题就是大家在挥拍的时候会挥出声音,声音是在上面发出来的,而不是前面。

挥拍的训练方式也需要改变,在上面发力, 而不在前面发力。

3.gif

今天的解惑就到这里,非常感谢大家的参加,如果你也想“上墙”的话,发视频到下方的邮箱,我在这里等你。

欢迎大家关注我的微信公众号,杨晨大神,如果觉得不错,请多多分享。

让更多的人来到我们的羽毛球大家庭当中,一起来分享羽毛球带给我们的快乐。
杨晨中羽在线.png

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发表于 2018-9-29 09:45:31 | 显示全部楼层
沙发吗
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发表于 2018-9-29 09:50:05 | 显示全部楼层
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那就不叫大神啦
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发表于 2018-9-29 10:03:57 | 显示全部楼层
学习   
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发表于 2018-9-29 10:11:08 | 显示全部楼层
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支持大神
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发表于 2018-9-29 10:22:01 | 显示全部楼层
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现在做的视频确实不错,看来成长了
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发表于 2018-9-29 10:26:15 | 显示全部楼层
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谢谢杨晨大神,受益匪浅
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发表于 2018-9-29 10:54:04 | 显示全部楼层
细节讲得不错,学习了……
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发表于 2018-9-29 11:08:42 | 显示全部楼层
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小图一眼看成徐晨大神
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发表于 2018-9-29 12:10:54 | 显示全部楼层
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标题很皮嘛
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发表于 2018-9-29 12:33:44 | 显示全部楼层
学到了!!!我也是击球点的问题谢谢大神
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发表于 2018-9-29 14:13:04 | 显示全部楼层
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支持杨晨大神
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发表于 2018-9-29 15:19:50 | 显示全部楼层
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我再补充最后个球友的两点问题:
1、肘部再稍微抬起来一些,动作应该再放松一些。
2、挥拍的方向,除了杨晨说的声音在上面,其实应该整体挥动完以后,到了前下方再往左下方收,而不是过早的收回左下方,这样一个是惯性力差,还很容易产生切击的一个问题

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发表于 2018-9-29 15:23:12 | 显示全部楼层
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支持,节目很不错。也曾想过要做,就是没动力
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发表于 2018-9-29 15:34:28 | 显示全部楼层
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顶顶顶顶
顶顶
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发表于 2018-9-29 15:49:58 | 显示全部楼层
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发表于 2018-9-29 16:21:03 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
学习!!感谢大神!
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发表于 2018-9-29 18:03:24 | 显示全部楼层
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尽管在公众号看过一次,再顶一下。
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发表于 2018-9-29 18:52:22 | 显示全部楼层
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这一期收获巨大,感谢大神
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发表于 2018-9-29 20:24:11 | 显示全部楼层
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大神视频真的是越做越好 ,希望能一直看到大神的教学视频
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