中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 53609|回复: 72

[新手入门] 桑尼教练教大家中场正手位的平抽球动作【桑尼教练】

  [复制链接]
 楼主| 发表于 2018-10-11 11:29:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好,我是桑尼教练,今天这一期我要带给大家的是中场正手位的平抽球的动作教学


视频链接:https://v.youku.com/v_show/id_XMzgzMDc0NDg2OA==.html
当球过来你正手位的时侯,当你出脚的过程中就将你正手的握拍握好,虎口对左边小斜边,食指高于大拇指,跨脚的同时架拍
soogif1.gif

在架拍的过程中,尽量的先把球拍往身体的侧边架
soogif2.gif

架完之后就可以直接做一个手肘固定,前小手臂跟食指往回拉架拍的这个动作
soogif3.gif

很多的球友他会遇到的问题是:球过来手伸到侧边去打,手在上面身体是在侧边,这样是没办法发力的
soogif4.gif

一定要伸到身体的斜前方的位置
soogif5.gif

然后注意一下:在打的过程中,伸出去脚踩的同时,拉拍的拍面会朝向左边斜前方做一个引拍的动作
手肘定着,将击球点放置我的身体前侧一点的位置,手肘带动小手臂,绷紧的瞬间食指发力绷出去
soogif6.gif

再搭配一个脚步的运用,你的动作会更加的流畅,失误率会更加的减少
soogif7.gif

这就是我的正手抽球的一个动作,谢谢大家
更多我的视频请关注微信公众号【运动365】

打赏

发表于 2018-10-11 11:38:00 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-10-11 11:43:44 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-10-11 12:09:43 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-10-11 13:07:53 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-10-11 13:13:37 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-10-11 13:28:52 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-10-11 13:57:11 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-10-11 13:57:44 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-10-11 13:59:07 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-10-11 14:01:46 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-10-11 14:05:10 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-10-11 14:06:38 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-10-11 14:07:12 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-10-11 14:07:46 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-10-11 14:08:29 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-10-11 14:09:40 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-10-11 14:10:09 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-10-11 14:31:20 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-10-11 14:52:42 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /1 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 | 经营许可证 闽B2-20200611 )

GMT+8, 2024-3-29 08:45 , Processed in 0.084360 second(s), Total 13, Slave 12 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表