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有进步,但是体能是硬伤

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 楼主| 发表于 2018-10-11 23:15:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
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之前问了被吊球怎么办,好多热心大佬给意见,再次感谢各位!今晚试了一下小垫步一步上网,以及多注意网前和启动,都有效,开始时都能接住先平高后吊网前的打法,可是几个多拍后,体能就下降,注意开始涣散,回球开始不到位,很吃力才能接住吊球,再后来就基本没法记得启动和网前。对方是中羽六级左右的,我最多三级多点。他说任何技战术都以体能和基本功为基础,让我好好练习单边高远吊球放网结合的训练法~
看来还是要咬咬牙坚持训练一段时间!加油!二姐夫给我力量!
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发表于 2018-10-11 23:18:08 | 显示全部楼层
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3对6 体力狂也会被遛成的。
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 楼主| 发表于 2018-10-11 23:23:37 | 显示全部楼层
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等待中的誓言 发表于 2018-10-11 23:18
3对6 体力狂也会被遛成的。

确实,他练汗都不怎么出~都还没杀过球~光四方球就搞死我了~
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发表于 2018-10-11 23:30:30 | 显示全部楼层
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我估计你2他5,按道理3级4方球基本要到位才能3级
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发表于 2018-10-11 23:32:19 | 显示全部楼层
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级别差距过2级,什么都是虚的,没有可比性
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 楼主| 发表于 2018-10-11 23:33:29 | 显示全部楼层
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羽球小痴 发表于 2018-10-11 23:30
我估计你2他5,按道理3级4方球基本要到位才能3级

他是一些业余赛冠军,六都是往小的说,我三还是有信心的,就是他四方球速度快,我多几拍多拍就受不了了,业余得打多拍稳定性肯定不行的~
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发表于 2018-10-11 23:39:01 | 显示全部楼层
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这种是最基本的练球方法(半边直线上网,后退),后面你可以加上杀球和吊球。这个练熟了再练跑对角(大斜线上网,后退步伐)。坚持下去,保证有很好的效果。
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发表于 2018-10-12 00:06:06 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-12 00:47:07 | 显示全部楼层
我感觉情况跟你差不多,碰到步伐好的就很被动了
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 楼主| 发表于 2018-10-12 07:17:05 | 显示全部楼层
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3117 发表于 2018-10-11 23:39
这种是最基本的练球方法(半边直线上网,后退),后面你可以加上杀球和吊球。这个练熟了再练跑对角(大斜线上 ...

好,谢谢!
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发表于 2018-10-12 07:28:26 | 显示全部楼层
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二姐夫很耗体力
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 楼主| 发表于 2018-10-12 07:43:09 | 显示全部楼层
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lit1983 发表于 2018-10-12 07:28
二姐夫很耗体力

是啊~打一个小时就得换党支书,贼舒服~
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发表于 2018-10-12 07:56:04 | 显示全部楼层
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感觉自己3级加水平,基本双打……跟一个长期单打的同事打11分,自己稳定在3分,感觉场地大如海洋,特别是发高远球,对方直接劈吊斜线,从来接不到……但是跟另外两个水平一般些的朋友打,感觉场地恢复正常了,基本让对方只能拿6分
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发表于 2018-10-12 08:29:04 | 显示全部楼层
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差距太大建议你和水平高一档的对手练
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发表于 2018-10-12 08:35:34 | 显示全部楼层
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二姐夫几u滴?
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 楼主| 发表于 2018-10-12 08:42:17 | 显示全部楼层
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838620183 发表于 2018-10-12 08:35
二姐夫几u滴?

3u的二姐夫~暴力
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发表于 2018-10-12 08:44:17 | 显示全部楼层
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薯仔超 发表于 2018-10-12 08:42
3u的二姐夫~暴力

真男人!
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发表于 2018-10-12 09:01:43 | 显示全部楼层
有一个这样溜你的人 很不错啊 你进步会很快的
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 楼主| 发表于 2018-10-12 09:05:48 | 显示全部楼层
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佑手边 发表于 2018-10-12 09:01
有一个这样溜你的人 很不错啊 你进步会很快的

哈哈,是啊,很感谢他,球馆老板看他来了像蜜蜂看到蜜,推荐这个又推荐那个跟他过招,都被他一一拒绝,却跟我打了一个半小时!我好过请教练!
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 楼主| 发表于 2018-10-12 09:07:04 | 显示全部楼层
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嗯,然后呢? 发表于 2018-10-12 08:29
差距太大建议你和水平高一档的对手练

难找啊!这个高手逮住了我就不会轻易放手!
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