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楼主: rabbiz

网球肘的成因和预防!

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发表于 2018-10-23 11:25:12 | 显示全部楼层
看了半天 ,根本原因没说到。
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发表于 2018-10-23 13:38:33 | 显示全部楼层
wjnzlyy 发表于 2018-10-23 11:25
看了半天 ,根本原因没说到。

你觉得是什么?怎么办比较好
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发表于 2018-10-23 15:14:54 | 显示全部楼层
wzhouf 发表于 2018-10-23 13:38
你觉得是什么?怎么办比较好

因为动作不正确,总想击球后的制动,结果内旋不彻底(要多彻底,参考本贴小李子的照片),力量没缓冲,肱骨外髁(音ke)部位(不懂?别管了,就疼点那里)的韧带经常劳损,日积月累,最终撕裂。解决办法,休息,上膏药(消定膏,全国各大中医院有售),盐袋子(里面加药的,全国各大中医院有售)热敷,疼痛期时可打一次封闭,然后内旋动作锻炼。
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发表于 2018-10-26 23:06:25 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-27 09:03:58 | 显示全部楼层
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有些看的不是很懂
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发表于 2018-10-30 12:31:37 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-30 14:18:25 | 显示全部楼层
好文啊,拜读了,回头好好消化
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发表于 2018-10-30 14:53:25 | 显示全部楼层
感谢分享
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发表于 2018-11-6 03:43:16 | 显示全部楼层
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说的很好受益匪浅,非常感谢。
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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有什么办法治疗?
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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膜拜大神,学习一下。
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发表于 前天 12:07 | 显示全部楼层
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学习,辛苦了!
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