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楼主: sywc1985

关于跟腱炎个人体验

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 楼主| 发表于 2018-10-14 20:45:33 | 显示全部楼层
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羽你齐飞 发表于 2018-10-14 20:43
现在我就这个毛病,换鞋,刚入了Sc6

尽量选鞋底软弹好一点的
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发表于 2018-10-14 20:50:34 | 显示全部楼层
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sywc1985 发表于 2018-10-14 20:45
尽量选鞋底软弹好一点的

且打且珍惜!
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发表于 2018-10-14 21:01:27 | 显示全部楼层
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感谢楼主,岁数大得注意这些
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 楼主| 发表于 2018-10-14 21:07:42 | 显示全部楼层
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coolsea 发表于 2018-10-14 21:01
感谢楼主,岁数大得注意这些

恩 一直在注意
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发表于 2018-10-14 21:38:26 | 显示全部楼层
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半月前刚刚发病 肿了一周 刚开恢复 昨天刚开始打球
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 楼主| 发表于 2018-10-14 21:42:36 | 显示全部楼层
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J-Protoss 发表于 2018-10-14 21:38
半月前刚刚发病 肿了一周 刚开恢复 昨天刚开始打球

注意保养,千万别在严重了,不要图一时之快,耽误了一生之乐。
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发表于 2018-10-14 21:45:16 | 显示全部楼层
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唉,就是暑假连着打几天后开始出现跟腱炎了,到现在没好彻底。。。
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 楼主| 发表于 2018-10-14 21:56:18 | 显示全部楼层
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男裤男神 发表于 2018-10-14 21:45
唉,就是暑假连着打几天后开始出现跟腱炎了,到现在没好彻底。。。

这个病很奇怪,一旦出现就了,就会一直存在,过几个月打球频次下降后就会消失。
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发表于 2018-10-14 21:58:11 | 显示全部楼层
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sywc1985 发表于 2018-10-14 21:42
注意保养,千万别在严重了,不要图一时之快,耽误了一生之乐。

是 是 所以刚开始不敢运动量太大 注意拉伸
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发表于 2018-10-14 23:30:06 | 显示全部楼层
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sywc1985 发表于 2018-10-14 16:18
看看就好,打就算了

这球只适合两个新手妹子打,不过颜值还是挺高的,全粉色
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发表于 2018-10-17 16:00:57 | 显示全部楼层
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谢谢楼主 不过这个提踵该怎么做呢
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 楼主| 发表于 2018-10-17 17:20:01 | 显示全部楼层
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妙风 发表于 2018-10-17 16:00
谢谢楼主 不过这个提踵该怎么做呢

找个台阶,前脚掌踩在台阶上,后脚跟悬空,然后前脚掌用力提高后脚跟,反复即可。
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发表于 2018-10-18 00:21:29 | 显示全部楼层
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sywc1985 发表于 2018-10-17 17:20
找个台阶,前脚掌踩在台阶上,后脚跟悬空,然后前脚掌用力提高后脚跟,反复即可。

明白了 谢谢您
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 楼主| 发表于 2018-10-18 07:54:22 | 显示全部楼层
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妙风 发表于 2018-10-18 00:21
明白了 谢谢您

客气了
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发表于 2018-10-26 00:00:37 | 显示全部楼层
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感谢分享
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发表于 2018-11-15 23:16:43 | 显示全部楼层
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发表于 2019-1-7 07:06:14 | 显示全部楼层
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好帖,感谢分享
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发表于 2019-1-14 13:00:17 | 显示全部楼层
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有什么适合的鞋子推荐
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 楼主| 发表于 2019-1-14 13:02:22 | 显示全部楼层
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yaoshunsen 发表于 2019-1-14 13:00
有什么适合的鞋子推荐

目前我穿变色龙2 还行 每个人脚型不一样 还得自己试过才能知道
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发表于 2019-1-18 10:25:31 | 显示全部楼层
羽你齐飞 发表于 2018-10-14 20:43
现在我就这个毛病,换鞋,刚入了Sc6

鞋哪能买到啊,大佬
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