中羽在线社区 » 技术讨论区 » 如何提高起动速度
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偶的体会:
半蹲、提踵是关键
还有就是启动要注意两个腿都有意识的发力能加快速度
真的嗎
分享一下我的体会:在对方击球的一刹那,从预备状态原地小跳一步,可以利用脚上的弹性提高起动速度。
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