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❤❤冬天打球,先在场上热热身,做好这15点

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发表于 2018-10-24 19:06:30 | 显示全部楼层
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经常直接就上场,学习了。
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发表于 2018-11-2 04:27:13 | 显示全部楼层
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好文 谢谢分享
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 楼主| 发表于 2018-11-3 08:18:09 | 显示全部楼层
野絮因风起 发表于 2018-10-24 19:06
经常直接就上场,学习了。

兄弟还是要注意下热身,特别是冬天更加要热身
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 楼主| 发表于 2018-11-3 16:09:52 | 显示全部楼层
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曹操ZHOU 发表于 2018-10-21 15:25
我一般热身跑一圈1200米

也是不错的
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发表于 2018-11-4 08:50:39 | 显示全部楼层
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发表于 2018-11-8 09:45:18 | 显示全部楼层
这个实用的 ,顶起
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发表于 2018-11-22 23:46:44 | 显示全部楼层
顶一个,打前热身
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