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打球一年多球技没增长,腿长粗了不少,怎么破?求大神们指点。

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 楼主| 发表于 2018-10-29 13:17:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
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打了一年多,没正规学过,一路上遇到不少高手指点,但水平还是菜菜的,可能是人太笨了。最要命的是腿越来越粗了,之前的牛仔裤再也不能穿了,现在只能穿宽腿裤。如果大家有好的瘦腿方法,望告知谢谢!
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发表于 2018-10-29 13:22:10 | 显示全部楼层
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打完球要做拉伸
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发表于 2018-10-29 13:27:17 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-29 13:28:42 | 显示全部楼层
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量变正在积累,慢慢等质变
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发表于 2018-10-29 13:28:57 | 显示全部楼层
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健康就是美
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发表于 2018-10-29 13:29:07 | 显示全部楼层
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完美腿型
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发表于 2018-10-29 13:29:52 | 显示全部楼层
打球与腿变粗的因果关系有待进步考证 也可能是如果不打球 腿变粗的更厉害······打球抑制了这样变粗的速度······
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发表于 2018-10-29 13:31:32 | 显示全部楼层
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目测一点也不粗啊,挺好啊
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发表于 2018-10-29 13:32:35 | 显示全部楼层
刚想进来羡慕腿能长粗,然后发现楼主是女生 嘻嘻(来自长不壮的男猴子的评论...
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发表于 2018-10-29 13:36:41 | 显示全部楼层
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借楼,我是来刷等级的
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发表于 2018-10-29 13:36:57 | 显示全部楼层
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才一年,如果不找教练学,那就慢慢练吧。还有很长的路啊
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发表于 2018-10-29 13:38:34 | 显示全部楼层
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完美身材
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发表于 2018-10-29 13:40:32 | 显示全部楼层
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我现在一条腿粗,一条腿细
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发表于 2018-10-29 13:41:39 | 显示全部楼层
现在这腿正好。
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发表于 2018-10-29 13:45:02 | 显示全部楼层
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单看腿,以为男生。运动后多拉伸。不懂去健身房一个月就知道
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发表于 2018-10-29 13:46:08 | 显示全部楼层
那是因为以前的是麻杆,并不好
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发表于 2018-10-29 13:48:19 | 显示全部楼层
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身材不错,腿会粗一点是正常的,羽毛球毕竟要提高技术就必须增加跑动,跑动积极可以弥补技术不足
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发表于 2018-10-29 13:49:21 | 显示全部楼层
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来找我,让我锻炼你1个月,只要一个月!
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发表于 2018-10-29 13:53:06 | 显示全部楼层
感觉不粗~~~
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发表于 2018-10-29 13:57:53 | 显示全部楼层
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重点是水平菜菜的,所以不可能疯狂跑起来的
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