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背部肌肉拉伤

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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
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万能的朋友圈,背部这一处(图中绿色标记)肌肉疼痛,疼痛一个月了,有做理疗推拿都没用,请问怎么恢复?杀球,抽球不敢发力。
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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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求关注!
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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打多了就不会了,肯定是甩大臂了
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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锻炼力量
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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背阔肌好像   之前也是拉到,杀球扯到的,照样打球  半个月后自然好

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
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背阔肌?休息一阵子可以用较轻的哑铃练一练这一块呀是会这样,我打久了,背阔肌就会有劳累的感觉。
按摩没用可能是因为你得不到休息吧?
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