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楼主: 球龄七年半

[高级进阶] 成年后才开始打球,要达到高水平有什么诀窍?

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发表于 2018-11-26 14:04:02 | 显示全部楼层
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好多习惯还改不过来
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发表于 2018-11-26 16:00:28 | 显示全部楼层
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27开始打球 野路子 伤过肩膀 伤过手腕 然后一个个改 慢慢变好
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发表于 2018-11-26 21:16:50 | 显示全部楼层
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woowoowoo 发表于 2018-11-19 15:02
五级到底是什么水平

会经常输,但也能打爆一堆人的水平
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发表于 2018-11-27 00:35:16 | 显示全部楼层
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真心羡慕靠自己打出实力的大神
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发表于 2018-11-27 08:45:50 | 显示全部楼层
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skchj2 发表于 2018-11-19 18:22
麻烦问一下楼主,23~25岁开始学习打球还来得及吗?本人也是学生,研究生才开始打球,前一年半属于自己瞎打 ...

我也是22开始打
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发表于 2018-11-27 08:48:42 | 显示全部楼层
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cancan丶 发表于 2018-11-20 12:33
20岁了。会吊拉搓。反手可能只能到中场步伐不是很熟练

反手容易练的
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发表于 2018-11-27 09:24:46 | 显示全部楼层
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好文 帮顶
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发表于 2018-11-27 10:18:29 | 显示全部楼层
良好的 开始是成功的一半,真想好好打球,就得烧教练!自己出多少汗自己知道!
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发表于 2018-11-27 10:41:11 | 显示全部楼层
打球是健身娱乐目的,不强求
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发表于 2018-11-27 11:15:22 | 显示全部楼层
业余水平, 不要太苛求自己,非常认同。以乐趣为重, 不要追求太高。否则伤身体不值得
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发表于 2018-11-27 11:42:08 | 显示全部楼层
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TBTB1201 发表于 2018-11-27 08:48
反手容易练的

一直没有找到感觉。反手运气好可以打吊球速度不快。
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发表于 2018-11-27 12:05:07 | 显示全部楼层
38岁开始重新打球,找教练。
楼主的总结记下了:找教练,练动作,练力量,控制体重
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发表于 2018-11-27 12:57:14 | 显示全部楼层
花时间+花钱
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发表于 2018-11-27 13:41:57 | 显示全部楼层
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找教练 多练习
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发表于 2018-11-27 14:53:04 | 显示全部楼层
感谢分享  所言极是
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发表于 2018-11-27 22:39:54 | 显示全部楼层
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成年后开始学球想达高水平基本不可能了,达到高水平的只有从小(最迟不超十岁)有一定水平的教练教导及系统训练,还要有一定的身体素质及天资才可以,学羽毛球没有捷径可行,只有日积月累的练习沉积,形成稳固的肌肉记忆和习惯的条件反射,这些成年后是无法做到的。成年后学球只能当兴趣及锻炼身体,只有自己跟自己比去提高水平,尽量不要尝试往单打上去逞强,因没有扎实的基本功身体容易受伤害。
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发表于 2018-11-27 23:32:08 | 显示全部楼层
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我是去年开始打,打了一年多点,菜鸟中的菜鸟,今年35,喜欢单打……
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发表于 2018-11-28 08:19:19 | 显示全部楼层
yifenglasterox 发表于 2018-11-20 11:36
菜鸟级的初学者,请不起教练,都是自己和朋友瞎打,如何提高呢?哈哈

我的情况跟你相同
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发表于 2018-11-28 10:03:13 | 显示全部楼层
多打多练,最后靠的都是身体素质吧
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发表于 2018-11-28 10:12:35 | 显示全部楼层
哪里可以找到比较好的教练呢?或者说深圳哪里可以找教练
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