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[新手入门] 发个1分钟的练习视频,大家看看强度咋样?球是yy05

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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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半场??????
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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skyline。 发表于 2018-12-7 00:41
半场??????

是的,半场21分的,打了3局
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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楼主这是评级么
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
这是在热身吗?
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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我先瞎说一点,架拍请把左臂举起来
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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发力不错,但姿势不好看
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
楼主体力在练一下   击球点有点靠后了。。。 步伐再快点。。。
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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哪个是你?
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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技术动作有点走向随心所欲的阶段了。如果想提高技术,建议请个教练帮着纠正一下,如果想像我,或是大多数人一样追求娱乐快活出汗这样,那就继续打下去就行啦。
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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运动鞋穿出了拖鞋的感觉
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
我说的话可能不好听,如果觉得刺耳,请忽略。身体协调得不好,步伐凌乱,网前球刹不住,后场球重心向后倒。然后说上半身动作,侧身不够,倒拍不好,纯粹用力量在打球。可以说,高远球连架子都没架好。最多中羽3级吧。
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
你俩这个步伐,这个高远球,如果跟我对练个5分钟,保准你们气喘吁吁。
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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glenn19831219 发表于 2018-12-7 08:00
楼主体力在练一下   击球点有点靠后了。。。 步伐再快点。。。

打了3局21分,体力没问题,视频这个是其中一分
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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雨鳟 发表于 2018-12-7 08:54
你俩这个步伐,这个高远球,如果跟我对练个5分钟,保准你们气喘吁吁。

打了3局21分,视频这个强度打了将近一小时没停,你确定你体能跟得上?
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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连蹬转都没有
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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只用臂力把球打出去 没有转体 步伐碎步多 左手没抬起来
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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小臂手腕手指就能底线到底线了,蹬转只会消耗体能,我们打的是3局21分,得打1小时,要考虑节能的
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
我能说瞎打吗
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