小桦教练现场指导双打发接发【桦说羽球】

小桦教练 · 发表于 2018-12-13 11:45:29

大家好，我是小桦，这一期是我在公开课上的内容，主要是讲双打的发球和接发球

视频链接：http://v.youku.com/v_show/id_XMzQzMTMyMjI3Mg==.html

我们拥有很好的战术之前，你没有好的接发球组织你的战术，你后面在华丽的战术也用不上。所以最基本的发球，还有接发球。
我们先从接发球开始，比如说你是右手持拍，那你在接人家发球准备动作，那你在接人家发球准备动作，应该是左脚在前，这样子接发球。

左边肩膀对着前面，右手向前推，你拿球拍出来吓别人，你有没有发现你球拍拿的越前面，对方发球的那个会越有压力。

再来怎么回击接发球，球场这么大，有6个落点，前面两个落点（发球线以内）、中场腰带两个落点、后场底线两个长方形框格里面。

以我个人经验，球发过来的时候，我不会随意起高球。发球人是被动，接发球人是主动，所以你要把握你的主动优势把球都下压。

推底线也好，放网也好。

还有一种方式压对方后场的近身球，假设说他（她）的搭档在后面准备，压中路近身球。

发球的时候引拍空间在这一块，腰部推出去手拿前面一点点，就是不要拿这太近，因为太近你没有发力空间了。

还有发不出去了有时候，因为他拿这样，太平了。

我们把角度调整为腕关节要比你的拍头还要高，这样就好发了。

当你有发球困难的时候，你调整一下，让拍面走斜下方45°。那再发不好，你可以带点切（球）。

再来教大家怎么去发高远球。

我们平发球、发短球的幅度小一点，因为不需要很大力量。那发高远球，我就把幅度拉的长一点，最后碰球的拍面要向上顶一下，那球就会往上走。发高远球带点上推。

但你不要太明显，告诉人家我要发高远球。练的跟你发短球姿势一样，只是最后不一样而已，不然就不会叫偷球了，去练手指上的发力，你的这种球就会很轻松自然弹送出去。

以上就是我现场指导发接发的教学，谢谢大家
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本帖最后由小桦教练于 2018-12-20 12:05 编辑