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楼主: owenti10

羽毛球精髓-以腰带手引拍,以肩带肘挥拍,重心控制,全身协调发力。

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发表于 2019-1-26 20:27:00 | 显示全部楼层
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我36开始学着打,一直坚持打
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发表于 2019-1-26 21:57:32 | 显示全部楼层
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领悟的不错,上了40才开始打球的飘过
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发表于 2019-1-26 22:04:30 | 显示全部楼层
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感谢楼主分享,好帖
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发表于 2019-1-27 07:30:43 | 显示全部楼层
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我30岁才开始打羽毛球的
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 楼主| 发表于 2019-1-27 07:52:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
见过很多70多的依然在打球,50多的单打猛得一匹。我是因为肩膀曾脱臼,膝盖有滑膜炎,不适宜羽毛球这种激烈运动了,个人根据自身原因选择适当的运动,千万不能勉强。
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发表于 2019-1-27 08:47:45 | 显示全部楼层
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杨晨讲的收少打多,特别受益
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发表于 2019-1-27 10:51:06 | 显示全部楼层
你是我见到的业余里面总结最让我认同的,支持!
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发表于 2019-1-27 15:20:31 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-1-27 17:45:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
谢谢,走过多少年弯路后才领悟到的,领悟不等于做到,还是要靠大量的徒手,多球养成习惯。如果一开始有名师指点,这个过程会大大缩短。
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发表于 2019-1-27 20:34:49 | 显示全部楼层
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记得楼主还会打网球的,是吧?还打吗?乒乓球感觉空间太小。
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 楼主| 发表于 2019-1-27 21:39:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
网球偶尔玩下,没有兴趣,乒乓球比较有兴趣,也挺好玩的
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发表于 2019-1-28 08:41:29 | 显示全部楼层
好贴!我也是最近突然领会到了这个,然后感觉水平突飞猛进啊!不过也是很遗憾,没人指点,领会的晚了。。
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发表于 2019-1-28 08:48:50 | 显示全部楼层
最简单的生物力学原理:肌肉体积越大,力量越大。
在羽毛球技术上的应用:主动时以腰腿发力带动肩部、手臂,省力又稳定;被动时以腰腿稳定躯干,手臂手指发力爆发(这个对核心力量和小肌群要求较高)
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发表于 2019-1-28 10:36:46 | 显示全部楼层
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此文純是寫得多給個精,內容胡說八道。
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 楼主| 发表于 2019-1-28 10:49:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
我又不是专家,只是写点个人体会。很多也是职业球员的点拨后才体会到的。也有可能我表述不够专业,用得是比较简单的术语。哪里不对,欢迎指正,论坛就应该各抒己见嘛
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发表于 2019-1-28 14:29:20 | 显示全部楼层
写的不错,这些理论的东西给我讲,讲不出来,羽毛球坚持到现在的唯一运动了,每周一次到两次,对于全身发力的说法是正确的,还有自生的协调性,这些都是平时多打球积累下来的,也有平时自己训练的,只有在打球中思考才能领悟到发力的要领。
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发表于 2019-1-28 14:32:32 | 显示全部楼层
赞一个,,,,,,
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发表于 2019-1-28 15:03:03 | 显示全部楼层
学习了~
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发表于 2019-1-28 15:22:49 | 显示全部楼层
owenti10 发表于 2019-1-28 10:49
我又不是专家,只是写点个人体会。很多也是职业球员的点拨后才体会到的。也有可能我表述不够专业,用得是 ...

罪过罪过,只是水经验,说错什么伤了小宙宇请兄台有怪莫怪。
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 楼主| 发表于 2019-1-28 19:46:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
谢谢你的包容,明明看出有那么多问题,却不愿指出
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