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楼主: owenti10

羽毛球精髓-以腰带手引拍,以肩带肘挥拍,重心控制,全身协调发力。

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发表于 2019-1-28 23:16:29 | 显示全部楼层
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发表于 2019-1-29 03:50:56 | 显示全部楼层
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我38开始打,快20年了
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发表于 2019-1-29 03:53:09 | 显示全部楼层
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之前也是这样认为,但动作大,球速慢,手臂手腕手指发力,动作小、快
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 楼主| 发表于 2019-1-29 06:35:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
两个不矛盾啊,学会控制重心比手指发力更难,因为太多身体部位要协调发力,没有正确的思路和大量的练习很难做到。手指捻动大力,屈指发力很容易做到,打球两年就掌握了手指发力。但到现在经常做不到重心去控制。因为习惯开始就没养好
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 楼主| 发表于 2019-1-29 06:46:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
业余能做到手指发力一点不难,难就难在能把转体引拍,肩带肘,肘带手能够靠重心的交替转化,把身体的力量层层叠加,最后靠抓紧球拍,手指发力爆发出来。而不是用手去引拍,业余打了几年的一般练球时都可以不用侧身,靠手腕手指也可以打到后场,没用的。只有用重心打球的,才会显得潇洒流畅,身体还不累。
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发表于 2019-1-29 08:19:04 | 显示全部楼层
是呀,对业务帮助很大。其实很多会打的却不会教
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发表于 2019-1-29 16:59:39 | 显示全部楼层
能够在对抗中保持重心,太难了。很多时候就是因为脚步不到位勉强击球,才会出现球不到位身体重心还原慢的问题,才被别人控制的。年纪大了,找些水平相当的爱好者,打打太极球,也是很有乐趣的。
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发表于 2019-1-29 22:43:58 | 显示全部楼层
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楼主加油 我36才开始打  
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发表于 2019-1-29 22:58:11 | 显示全部楼层
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以前打篮球,42岁才培养出羽毛球的兴趣!
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发表于 2019-1-29 23:28:42 | 显示全部楼层
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32才开始打羽毛球的飘过
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发表于 2019-1-29 23:29:24 | 显示全部楼层
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OverTheRainbow 发表于 2019-1-25 23:05
力气小+1,发力还行,但是打起来就emmmmm一般吧有时候还是需要绝对力量的支撑的,比如进攻和被动情况

对。。。尤其是步伐不到位后仰击球,力气小贼难受
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发表于 2019-1-30 03:38:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
說得對,只怕那些迷信手指發力的小羔羊不會喜歡。
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发表于 2019-1-30 10:18:47 | 显示全部楼层
本人30+   也逐渐从篮球该打羽毛球  当然 从小也是打乒乓球长大的  ~  所以楼主才20几岁  羽毛球对肩颈好~  
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发表于 2019-1-31 04:14:11 | 显示全部楼层
学习   
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发表于 2019-1-31 08:15:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2019-1-31 10:29:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了。
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发表于 2019-1-31 12:37:46 | 显示全部楼层
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发表于 2019-1-31 20:36:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
666不错
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发表于 2019-1-31 22:15:29 | 显示全部楼层
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看侃 发表于 2019-1-29 16:59
能够在对抗中保持重心,太难了。很多时候就是因为脚步不到位勉强击球,才会出现球不到位身体重心还原慢的问 ...

。重心不是想控就控得住的,看对方水平高低了。
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发表于 2019-2-1 00:42:51 | 显示全部楼层
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无印 发表于 2019-1-25 22:17
我就是全身协调发力。。。实际上力气特别小,但是打球贼猛

同意
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