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楼主: owenti10

羽毛球精髓-以腰带手引拍,以肩带肘挥拍,重心控制,全身协调发力。

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发表于 2019-2-1 09:24:10 发自APP客户端 | 显示全部楼层
顶科普贴
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发表于 2019-2-2 11:02:38 | 显示全部楼层
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感觉扣球时的感觉,像有点身体下坠带的惯性打出去的感觉
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 楼主| 发表于 2019-2-2 13:26:39 发自APP客户端 | 显示全部楼层
恭喜,找到这种顺势而为的发力,所有动作讲究发力一致性,否则散了。比如网前挑球这个最简单的动作,很多人都做不到压低重心,伸腿出手重心跟上。不是手肘靠近身体等球就是站的笔直,身体的重心位置和击球的高度完全不一致,特别难看
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 楼主| 发表于 2019-2-2 13:31:17 发自APP客户端 | 显示全部楼层
本帖最后由 owenti10 于 2019-2-2 13:32 编辑

能够有意识使中前场击球点和眼睛在同一水平面,再懂的左手展开使身体平衡,不至于重心不稳。做到这几点,球技不敢说怎样,动作舒展美观性肯定不会差了
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发表于 2019-2-2 23:48:26 发自APP客户端 | 显示全部楼层
做起来难
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发表于 2019-2-3 10:43:41 | 显示全部楼层
好贴,看专业女运动员的动作就是这么个发力过程。
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发表于 2019-2-3 16:21:42 发自APP客户端 | 显示全部楼层
学到了,谢谢分享
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发表于 2019-2-3 16:59:23 发自APP客户端 | 显示全部楼层
有用耶
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发表于 2019-2-3 23:58:11 发自APP客户端 | 显示全部楼层
不错的学术帖子
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发表于 2019-2-4 22:46:08 | 显示全部楼层
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认真学习
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发表于 2019-2-6 07:05:02 发自APP客户端 | 显示全部楼层
受益匪浅
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发表于 2019-2-6 13:06:16 发自APP客户端 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2019-2-6 20:13:53 发自APP客户端 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2019-2-6 22:32:32 发自APP客户端 | 显示全部楼层
好贴,受教了
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发表于 2019-2-7 20:31:55 发自APP客户端 | 显示全部楼层
来学习学习
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发表于 2019-2-7 20:50:12 发自APP客户端 | 显示全部楼层
让快四张的人情何以堪,喜欢所以还是愿意打
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发表于 2019-2-12 15:17:41 | 显示全部楼层
加油啊,我开始打球比你晚十年,现在还在坚持打
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发表于 2019-2-13 13:49:31 发自APP客户端 | 显示全部楼层
受教了,谢谢楼主
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发表于 2019-2-13 14:44:17 | 显示全部楼层
火钳刘明,精华了,必须收藏,还是要去多练习练习
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发表于 2019-2-13 23:44:48 发自APP客户端 | 显示全部楼层
学习~~~
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