中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 14889|回复: 40

[新手入门] 想不想成为防守大师?薛松教你最全面的防守技术!

[复制链接]
 楼主| 发表于 2019-1-28 20:10:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,发自中羽在线。未经许可,严禁转载与抄袭!
大家好,我是羽毛球初学者薛松

今天想跟大家分析一下关于羽毛球防守的诀窍。我们都明白,业余球场防守才是立身之本,只有防守达到一定水平才可能有境界上的提升。

面对对手的进攻你连防守都做不到何谈反击?

1.jpg

所以辩证来看,好的防守绝不是为了被动挨打,而是通过稳健的防守伺机反击,今天我们就看看怎么通过防守反击。

一般来说,防守对方杀球主要有被动接杀继续起球;主动接杀弹抽后场;卸力接杀回挡网前三种。

01
被动接杀直接起球
当你选择接杀直接起球,只能说明一个问题:对手的进攻已经让你的防守感到吃力了,起球是迫不得已的选择。

这样接杀的优点只有割断对手网前连贯,是一个相对稳健的选择,但防守能力不够强基本摆脱不了挨打的局面,失分只是时间问题。

2.jpg

业余爱好者很难有这种球场老油条式的防守能力,尤其接杀起球说到底还是被动,不到被对手压制迫不得已的情况尽量不要使用。

02
主动接杀抽挡后场
接杀抽挡后场算得上主动接杀,因为对手的杀球越重、线路越刁钻你的防守回球威胁性越大。

当对手进攻后,重心前压,这时你的弹压后场迫使对手转身低手位接球会让他十分难受,而网前的对手由于你的出球线路够平一般来不及后撤,防守效果极佳。

3.jpg

接杀抽挡后场要求防守人有良好的技术、预判和手腕爆发力。尤其是在双打赛场,抽挡的球速不够快很容易被对手在网前连贯进攻取分。

03
卸力回挡网前
什么样的防守可以一击致命? 如果接杀也可以直接反击的话,卸力接杀挡网绝对是当仁不让。

接杀挡网前主要运用在单打赛场。

因为单打选手想要连续进攻只能依靠自己,所以进攻后重心大多是杀上网的态势并不稳定,哪怕过网高度不算理想,有预判的接杀挡网也很容易让对手望球兴叹。

4.jpg

而双打由于对手进攻时前场还有一人,所以对于接杀挡网质量的要求就显得太过苛刻。

接杀卸力挡网是三种接杀方式中最难的,要求有良好的预判,接杀时还需要足够的手指手腕力量去控制拍面。

好了,以上就是三种不同的防守技术,大家可以针对性运用到单、双打赛场上。

下一期我会为大家带来单、双打接杀的动作要领,如果对你有帮助的话记得分享哦!

私人微信号:17359268850
公众号:羽毛球初学者薛松

发表于 2019-1-28 20:17:25 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-1-28 20:25:25 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-1-28 20:54:02 | 显示全部楼层
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-1-28 20:55:03 | 显示全部楼层
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-1-28 21:05:23 | 显示全部楼层
要是有视频的话就更好啦
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-1-28 21:12:44 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-1-28 21:34:10 | 显示全部楼层
三种接杀方式。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-1-28 21:36:29 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
而对于业余来说,单打接杀挡网确实最容易的,反倒能做到接杀抽后场和直接挑高很难
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-1-28 21:55:02 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
练好防守,接下就等对方没体力被你吊打了

回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-1-28 22:18:04 | 显示全部楼层
发自Android客户端
火钳刘明
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-1-28 22:46:04 | 显示全部楼层
防御太难了, 对于业余来说, 高远球也要防御, 高杀吊都要防御, 太难了.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-1-28 22:46:22 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
老哥你总算不叫个鬼的初学者了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-1-28 23:31:43 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-1-29 07:30:29 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
火钳刘明
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-1-29 07:52:26 | 显示全部楼层
发自Android客户端
感谢分享!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-1-29 08:49:47 | 显示全部楼层
发自Android客户端
顶顶顶,学习了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-1-29 08:56:49 | 显示全部楼层
讲的不细 ,不讲细节 太保守了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-1-29 10:48:57 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-1-29 11:21:14 | 显示全部楼层
业余最缺的从来不是思路,而是发力,大神讲的只是纲目,高手已领悟了,低手不需要。
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173

GMT+8, 2019-7-20 03:48 , Processed in 0.068037 second(s), Total 22, Slave 18 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表