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[新手入门] 想不想成为防守大师?薛松教你最全面的防守技术!

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 楼主| 发表于 2019-1-28 20:10:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,发自中羽在线。未经许可,严禁转载与抄袭!
大家好,我是羽毛球初学者薛松

今天想跟大家分析一下关于羽毛球防守的诀窍。我们都明白,业余球场防守才是立身之本,只有防守达到一定水平才可能有境界上的提升。

面对对手的进攻你连防守都做不到何谈反击?

1.jpg

所以辩证来看,好的防守绝不是为了被动挨打,而是通过稳健的防守伺机反击,今天我们就看看怎么通过防守反击。

一般来说,防守对方杀球主要有被动接杀继续起球;主动接杀弹抽后场;卸力接杀回挡网前三种。

01
被动接杀直接起球
当你选择接杀直接起球,只能说明一个问题:对手的进攻已经让你的防守感到吃力了,起球是迫不得已的选择。

这样接杀的优点只有割断对手网前连贯,是一个相对稳健的选择,但防守能力不够强基本摆脱不了挨打的局面,失分只是时间问题。

2.jpg

业余爱好者很难有这种球场老油条式的防守能力,尤其接杀起球说到底还是被动,不到被对手压制迫不得已的情况尽量不要使用。

02
主动接杀抽挡后场
接杀抽挡后场算得上主动接杀,因为对手的杀球越重、线路越*钻你的防守回球威胁性越大。

当对手进攻后,重心前压,这时你的弹压后场迫使对手转身低手位接球会让他十分难受,而网前的对手由于你的出球线路够平一般来不及后撤,防守效果极佳。

3.jpg

接杀抽挡后场要求防守人有良好的技术、预判和手腕爆发力。尤其是在双打赛场,抽挡的球速不够快很容易被对手在网前连贯进攻取分。

03
卸力回挡网前
什么样的防守可以一击致命? 如果接杀也可以直接反击的话,卸力接杀挡网绝对是当仁不让。

接杀挡网前主要运用在单打赛场。

因为单打选手想要连续进攻只能依靠自己,所以进攻后重心大多是杀上网的态势并不稳定,哪怕过网高度不算理想,有预判的接杀挡网也很容易让对手望球兴叹。

4.jpg

而双打由于对手进攻时前场还有一人,所以对于接杀挡网质量的要求就显得太过苛刻。

接杀卸力挡网是三种接杀方式中最难的,要求有良好的预判,接杀时还需要足够的手指手腕力量去控制拍面。

好了,以上就是三种不同的防守技术,大家可以针对性运用到单、双打赛场上。

下一期我会为大家带来单、双打接杀的动作要领,如果对你有帮助的话记得分享哦!

私人微信号:17359268850
公众号:羽毛球初学者薛松


发表于 2019-1-28 20:17:25 | 显示全部楼层
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