中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 28144|回复: 64

[新手入门] 想要全场无漏洞?来学学“过渡之王”谌龙的反手技术!

  [复制链接]
 楼主| 发表于 2019-2-18 21:09:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,发自中羽在线。转载请保留出处和链接!
大家好,我是你的教练,杨晨大神。

这两周的反响特别好,我调整了训练笔记和技术教学发布的顺序,每一周的训练笔记围绕技术训练去做,这样大家就能加深印象,更感同身受。

前两期的反拍做了下手的发力和中半场的发力,现在要正式进入反拍的环节,来做反拍过渡长球的训练。



1550451226.png

反拍过渡,在高水平对打当中,什么情况会有反拍?就是非常的被动,已经没有办法转身了。

要摆脱被动,很多人过渡,为了想过渡很近的球,最后别人放一个,自己死掉了,过渡的目的是为了给身体回防增加时间。

先来过渡网前,全部要打到线以后,过来的球尽量是直的发力的,而不是切的,因为在过来直的时候,不好去做近网的处理。

1.gif

直着过来,想放近网很难,就给了自己充分的活动时间,如果为了想把过渡球打得很高质量,有旋转切过来的话,那个球会非常好搓。

现在开始反拍的过渡,抢高点,还是给大家示范一下,为什么那种比较平的球比较好搓。

先加力,放近网,给加转,这个球就会特别好搓。所以在过渡的时候,尽量还是要在过渡时加力放远网,不要给对手太多可以放近网的机会。

2.gif

手腕要带,不是压,带的越多越稳,抢高一点 ,伸拍快一点,动作不要太松散,紧凑一点,加力要快。

他过渡得蛮好的,过渡得太好了,有点像谌龙的过渡。

为了让这个球更稳定,通常这个过渡会跟过来,有的人像这种技术感觉好的,像胡云、李炫一这种,都是看都不看,因为他们的技术感觉已经很好了。

3.gif

包括比较稳重一点的,像桃田、谌龙,他们的过渡,其实都会跟着很多的,因为跟的多,球才能稳。

今天他们三个其实过渡做的,已经很好了,前面强调的一个点很重要,在过渡的时候 一定要加力,特别是网前的时候。

千万不要为了反拍过渡能把别人过渡死,很难的。主要还是为了给自己去争取回动的时间,以过渡远网为主。

4.gif

今天的训练笔记就到这里,谢谢大家支持。

qq群:589895806  私人微信:15337162672

中羽在线.jpg

发表于 2019-2-18 21:18:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
支持!另外感觉康复运动那些帖子很棒,有没有关于脚踝力量的康复和增强的,业务球友(我)打球很容易崴脚
回复 支持 4 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-2-18 21:25:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
很好很好!前排强势学习!
回复 支持 4 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-2-18 21:43:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
受教了!我总是用切,希望能贴网直接解决战斗,今天看完,确实受到启发!
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-2-18 21:55:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-2-18 21:56:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
火钳刘明
回复 支持 4 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-2-18 22:56:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了,感谢大神
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-2-18 23:11:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
日常来杨晨大神这儿学习,很专业!!
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2019-2-18 23:21:56 | 显示全部楼层
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-2-19 00:04:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
受教了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-2-19 00:14:20 | 显示全部楼层
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-2-19 00:53:04 | 显示全部楼层
发自Android客户端
线上教学,最有理有据的一定要数杨晨大神!全力支持杨晨大神!
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-2-19 07:37:25 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-2-19 09:03:15 | 显示全部楼层
身体练习的内容很好,这些技术动作的解析就不咋适合我这种野球老菜鸟
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-2-19 09:16:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-2-19 09:55:26 来自中羽APP | 显示全部楼层
个人感觉这集视频拍摄的角度没有很好地与讲解的内容挂钩,主要表现在回球后的落点没看到,只看到出球的瞬间,我估也会有很多人想看到你说回球好的球落点在哪,球速和力度怎样。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-2-19 10:19:36 | 显示全部楼层
有些大神也做羽毛球教学视频,可能是出于心血来潮,或者别有目的
甚至有的教练有所保留,只讲解一半
像杨晨大神这样坚持做下来的,且干货满满
真的像那句口号“你的教练”,名符其实
希望大神再接再厉,给其他教练做出个榜样来
上一个我觉得用心教学且内容实在的是厦门的雷教练
可惜他有自己的培训后来无暇顾及
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-2-19 11:00:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了,不能想反手打死人。
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-2-19 11:02:07 | 显示全部楼层
长期发视频真是非常不容易,支持一个
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-2-19 11:43:18 | 显示全部楼层
大神的教学确实是诚意十足干货满满!仔细学习下来,受益匪浅!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173

GMT+8, 2019-7-16 09:00 , Processed in 0.081031 second(s), Total 24, Slave 20 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表