高远：
对高远展肩的领悟仍然不够。教练过来，抓住我右肩，让转身引拍，右肩留在原位不动，肩部有一种充分拉开后展的感觉，整个上半身的反弓也有了感觉。
教练说我的高远球有了小臂内旋动作；接下来就该注意右肩的展开；再接下来该练习击球点的判断。然后高远球就算基本过关了。我还以为但从球路看，回到底线就过关呢！殊不知动作中还有这么多关口！
步伐：
正手后退步伐，回位后总是左脚蹬地再启动。问教练，说我是回位的时候左脚在右脚前方了。低头看看，果然如此。再试着跑时，刻意把右脚提到前方，再启动，就能右脚蹬地了。反手后退没这个烦恼，右脚本就在右前方。
多球：
正手上网挑球时总算记得跨右脚同时外旋后倒手腕引拍了！只要步子到位，击球都在甜区。下一步应该是步子的判断，也是个击球点的问题了。
这几天很累，训练时反手后退有点慢，挥拍速度也慢。教练一直提醒倒拍引拍干脆点，挥拍快点。我眼看着球倒是能回去，起跳迎球的意识也有点了，不过教练说的问题自己也感觉很明显。
太累了，跑得慢，而且体能不行，这么久没晕过了，昨天再次体会到意识模糊的感觉。教练开始都托着球让坚持，意识模糊时我只得大叫着向教练求援。清醒过来，教练只能让去后场练习起跳抛球。也不批我，只是一脸的担忧，我这不跑步的，步子速度也慢，体能也跟不上。遇上这样的学员，教练再好也没办法。我是不是该内疚了？可是这段时间太忙，有时间就球瘾大发训练去了，真的没工夫跑步啊！
现在有个感觉，这显微镜教练对手法很有心得，教起来也很不错。但对脚上的功夫没那么重视。不像师父的教练，两只眼就盯着看我的脚步，对脚步的错误观察特仔细。等我这手上功夫学到了，还得找师父的教练加强练习一下步伐。
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这段时间太累了，体力不支。下次记得有意识深呼吸。
