一般人在业余羽毛球运动中有这样几个阶段：
一、强身健体，减肥治疗颈椎病等；
二、运动获得精神上的愉悦，扩大社交圈；
三、爱好羽毛球，想把球打的人家接不到；
四、终于明白要让别人接不到很难，知道手法很重要，步伐是基础；
五、忍不住想打球，开始在球场上咨询高手各种技术问题；
六、自己钻研，看录象和网络论坛文章；
七、痴迷并苦练技术，花钱请教练；
八、研究球拍、羽线、手胶，讲究球鞋球衣球包；
九、以为自己是高手；
十、对自己技术有客观全面的认识并再次产生尽快提高的强烈欲望，开始加强步伐和专项体能训练；
十一、技术真的不错了，开始参加业余比赛；
十二、对羽毛球从内心产生某种神圣感，面对高手，发接好每一个球。不会轻易输给一个对手；
十三、和十不同的是面对任何对手都能认真对待每一个技术环节，陪小菜鸟练球也是一种享受；
十四、感恩羽毛球，觉得她是自己生命中不可或缺的；
十五、爱和羽毛球有关的任何事物，核心是人。把自己的技术和心得无私地传授给别人。
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