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标题: 被对手平高球逼疯？那是你不会用腰！ [打印本页]
作者: 腿腿大话羽毛球 时间: 2021-3-3 18:21
标题: 被对手平高球逼疯？那是你不会用腰！
腿腿漫话羽毛球
腿腿，6岁学球，进过专业队
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
羽毛球在线教育开拓者让学球变得简单、高效
下面是图文版讲解
（适用于不方便观看视频的同学）
1、对方突然快速打出后场平高球，来不及走位侧身发力击球怎么破？动作拧巴怪自己腰不好有木有？要想轻松化解，还真跟腰有点关系。
第一招
1、手和身体的配合。先伸手，腰向7-8点方向后仰，注意！不侧身转体。这和我们平时教的击打高远球要侧身转体不一样。
第二招
脚的配合步法
2.交叉步——先出左脚，右脚超越左脚，左脚再迈出去蹬地起跳。
第三招
1、手上动作要小。击球发力引拍幅度要小，主要运用手腕内旋转动发力，短促击球，动作不要过大。
就是这样啦，你学会了吗？
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中羽.png
(37.62 KB, 下载次数: 13)
作者: 125090013 时间: 2021-3-3 18:32
额……一句话……什么玩意……
作者: 逆水行舟1212 时间: 2021-3-3 18:32
惯例，进来看腿
作者: 曹操ZHOU 时间: 2021-3-3 18:35
腿腿的教学很实用啊
作者: 唯爱二姐夫～ 时间: 2021-3-3 18:42
头顶平高球的处理有时候确实需要压缩侧身准备环节，正常去侧身一些球确实会被动不少。
作者: 老实人Wq 时间: 2021-3-3 18:42
我是来看。。。
作者: 逆水行舟1212 时间: 2021-3-3 18:53
遮遮掩掩
作者: 老实人Wq 时间: 2021-3-3 18:55
我光明正大看，，，球
作者: 逆水行舟1212 时间: 2021-3-3 18:58
一点不老实，这哪里有球
作者: 老实人Wq 时间: 2021-3-3 19:08
打扰了。。。。
作者: 该死的体重﹋o﹋ 时间: 2021-3-3 19:22
她买的啥拍子？
作者: 吃饭打豆 时间: 2021-3-4 02:31
拍短腿长
作者: 哥哥1984 时间: 2021-3-4 11:10
赞同
作者: 六六六8 时间: 2021-3-4 11:11
先赞一个在再学
作者: luyuhai324 时间: 2021-3-4 11:11
手腕爆发力难练啊，腿腿教练给个方向
作者: 善恶的彼岸 时间: 2021-3-4 11:12
学*学*
作者: 沈先生mmm 时间: 2021-3-4 11:12
文明观球文明观球
作者: gualu 时间: 2021-3-4 11:18
围观学*涨姿势
作者: 沈先生mmm 时间: 2021-3-4 11:18
看球看球。。。
作者: 数着远方的星 时间: 2021-3-4 11:21
第一把at900t
作者: 神秘的人 时间: 2021-3-4 11:24
赏心悦目，学*了
作者: ZYqaz 时间: 2021-3-4 11:25
太及时了，最两天正为对手高速平高压底线发愁呢
作者: 李作为 时间: 2021-3-4 11:37
这个专业的吗？
作者: 羽林军_CC 时间: 2021-3-4 11:44
看腿看腿。
作者: 紫轩 时间: 2021-3-4 12:10
女子版，贴地版的中国跳
作者: SDZDDSKX 时间: 2021-3-4 12:29
请问腿腿教练，这脚步都可以在双打线之前，那干嘛不转身用反手呢？
作者: 辰酉 时间: 2021-3-4 12:29
哥几个又来学打羽毛球了？
作者: 老兄 时间: 2021-3-4 12:37
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 奇游天下 时间: 2021-3-4 12:57
简版中国跳
作者: ddmc 时间: 2021-3-4 13:04
老师辛苦，学*了
作者: 林丹nb 时间: 2021-3-4 13:34
真不错有用
作者: 郑扑满 时间: 2021-3-4 13:55
老老实实看……球
作者: braveheart 时间: 2021-3-4 14:16
这球拍什么型号？
作者: 司空飘雪 时间: 2021-3-4 14:16
嗯，干货贴
作者: 丶兔子先生 时间: 2021-3-4 14:35
头顶点杀大斜线
作者: 任V 时间: 2021-3-4 15:02
老师辛苦了
作者: 奇峰山九少 时间: 2021-3-4 15:03
这腿不比某小羽的好看？
作者: 蘑菇宝叔叔 时间: 2021-3-4 15:04
很实用。
作者: wnyh 时间: 2021-3-4 15:26
真的很实用，这些问题都是从学员身上提炼出来的么？赞
作者: wjah098 时间: 2021-3-4 16:20
前排学*
作者: Gacelot 时间: 2021-3-4 16:35
破解之道簡單，半場起跳攔截，直接殺死。接不到就是身體問題，鍛煉身體去吧
作者: 我想去协和 时间: 2021-3-4 17:40
个人感悟：别转身，头顶区正手下压
作者: 人来1976 时间: 2021-3-4 18:35
双打这样还可以 可以点杀 单打回动就太慢了
作者: Nick_Nara 时间: 2021-3-4 20:01
偏不后倾，我陶肥附体选择反手
作者: 小城布衣 时间: 2021-3-4 21:42
说个和羽毛球无关的问题……七点钟八点钟？？一直没搞明白你这个几点钟是从哪个方向看的呢？？？
作者: 佳麒 时间: 2021-3-4 22:11
有时候真就是很不舒服。
作者: 古韵荷香 时间: 2021-3-4 22:17
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 季常 时间: 2021-3-4 22:21
这球好白
作者: 但求心安 时间: 2021-3-4 22:27
学*了
作者: wanccok 时间: 2021-3-4 22:39
腰好才能打好
作者: 沈阳大羽 时间: 2021-3-5 06:22
这位同学，仔细听讲
作者: cacaroter 时间: 2021-3-5 07:39
不错不错
作者: 登赛龙 时间: 2021-3-5 08:33
日常看腿，球也不错
作者: supercjw 时间: 2021-3-5 08:57
作者: JINA麗 时间: 2021-3-5 10:47
666666
作者: 约翰狗 时间: 2021-3-5 12:03
好像陈慧琳
作者: 李玉康的菊花 时间: 2021-3-5 14:04
我不知道我到底是应该看腿还是看字幕
作者: 德申 时间: 2021-3-5 19:40
中羽多几个这样的更好
作者: 神斩似郎 时间: 2021-3-5 22:28
腰啊。。好。。
作者: JINA麗 时间: 2021-3-6 10:18
66666
作者: 取名字真难啊 时间: 2021-3-6 13:17
那正手平高呢
作者: TyLovQifu 时间: 2021-3-6 13:20
腰的发力很多人都不会用其实
作者: AIA田红芳 时间: 2021-3-6 20:08
好棒！尝试练*
作者: laosd 时间: 2021-3-7 09:37
打羽毛球的腿都好看
作者: hzswei 时间: 2021-3-7 10:19
我用这个姿势回不到半场，手腕力量太差了
作者: 137619898 时间: 2021-3-7 14:09
漂亮…
作者: JINA麗 时间: 2021-3-8 07:31
作者: 龙行天下l 时间: 2021-3-8 09:23
动作漂亮
作者: 棒棒糖00 时间: 2021-3-8 09:47
感谢分享 辛苦了~
作者: Bat1121 时间: 2021-3-8 11:52
业余有腰的谁打羽毛球？先多练练基础体能和步伐吧，练好了腰也就出来了。
作者: JINA麗 时间: 2021-3-10 07:23
566666
作者: 杭州大肥鱼 时间: 2021-3-10 20:08
腿上弄点纹身就更棒了
作者: 十三_96 时间: 2021-3-11 10:26
好帖好帖
作者: twtwtwtwtw 时间: 2021-3-11 15:18
腿腿讲的还是非常实用的！
作者: YONEX-TF99 时间: 2021-3-12 21:04
吼吼吼，有点OK啊
作者: 世态炎凉，湫 时间: 2021-3-13 17:49
这腿，
不，这拍好白，
这腿，
呸，这拍好直
作者: 世态炎凉，湫 时间: 2021-3-13 17:50
最好能不用反手就不用反手
作者: 世态炎凉，湫 时间: 2021-3-13 17:51
你的前面就是12点方向
作者: 沸腾的蛋炒饭 时间: 2021-3-16 12:07
看腿是正事儿
作者: SDZDDSKX 时间: 2021-3-16 16:25
这个肯定，但对方以你网前对角为牵扯，推你的直线反手后场，你只能转身反手回击的。如果你坚持靠头顶看住对方对你的反手后场平高或推球的进攻，那你的正手对角就是很大漏洞。
只要紧紧抓住你的这个不足，以劈吊，勾来控制你的正手前场，你不敢回对方正手区，那对方就会轻松很多的在反手区等着你了。
作者: 世态炎凉，湫 时间: 2021-3-16 18:15
SDZDDSKX 发表于 2021-03-16 16:25
这个肯定，但对方以你网前对角为牵扯，推你的直线反手后场，你只能转身反手回击的。如果你坚持靠头顶看住对方对你的反手后场平高或推球的进攻，那你的正手对角就是很大漏洞。
只要紧紧抓住你的这个不足，以劈吊，勾来控制你的正手前场，你不敢回对方正手区，那对方就会轻松很多的在反手区等着你了。
视频中是在中场准备，对方打了一个头顶区平高球，我方怎么摆脱，好嘛
作者: SDZDDSKX 时间: 2021-3-17 06:11
球场上需要的都是一个整体战术应对。
即使单独说这个直线打你的反手后场球，我也可以选择你最难受的弧线，让你头顶击球方式非常别扭。你要是有准备的略向反手区占位，我就劈吊你的正手网前
业余的就是要多用反手，否则你的腰会出问题。
作者: 世态炎凉，湫 时间: 2021-3-17 07:52
……我不跟你扯，平高球你又来弧度，我真的是怕了你了，
作者: 啦啦啦啦小魔仙 时间: 2021-3-17 08:47
学到了学到了
作者: 煊墨 时间: 2021-3-17 12:47
阿西。。。。好多绅士。。。。
作者: SDZDDSKX 时间: 2021-3-17 16:20
从来不扯！
你知道（平）高球的精髓在于弧度吗？ 难道你一直以为平高球就是一个弧度？！ 如果是这样，那就好好回去跟教练学球
作者: 世态炎凉，湫 时间: 2021-3-17 16:52
你是真狠人啊，非要犟 这么说吧，我准白好的情况下我绝对会转身头顶
作者: 巴萨球员 时间: 2021-3-18 01:14
再到位，手没力量也打不出去球啊。
作者: stevenlicn 时间: 2021-3-18 07:13
好厉害，学了很多
作者: 吕大仙丶 时间: 2021-3-18 19:52
这拍子好眼熟
作者: 喂小玉米粒 时间: 2021-3-18 20:54
看腰
作者: 霖旦 时间: 2021-3-19 11:16
投入ruf
作者: 霖旦 时间: 2021-3-19 11:18
ydufuggk
作者: 正手球反手铩 时间: 2021-3-21 17:17
感谢分享
作者: 疯维 时间: 2021-3-23 18:40
顶顶顶顶顶
作者: mayao586 时间: 2021-3-24 06:07
其实说的挺好的，不过有时球速太快这样都很难接到，转身用反手都很被动
作者: 红星尔康 时间: 2021-3-24 12:40
学到了
作者: 有球无事 时间: 2021-3-24 14:20
腿上无肉差评
作者: wangxx 时间: 2021-3-24 14:28
吸百家之长
作者: 奇迹~ 时间: 2021-3-24 21:20
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