各位林李，打完球以后小臂疼

龍刃 · 发表于 2021-9-27 08:35:58

就贴药膏的位置，动作是对的，是不是力量不够导致的呀，全身其他地方没事，就贴药膏这里。昨晚打到后面的时候是像要撕裂一样疼，赶紧贴膏药，早上起来缓解一点了。

别把网瘾当电竞 · 发表于 2021-9-27 08:54:30

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元气萝莉 · 发表于 2021-9-27 09:05:52

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爱羽毛球的某辰 · 发表于 2021-9-27 09:12:08

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爱羽老叟 · 发表于 2021-9-27 09:14:41

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龍刃 · 发表于 2021-9-27 12:06:57

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龍刃 · 发表于 2021-9-27 12:08:00

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龍刃 · 发表于 2021-9-27 12:08:44

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龍刃 · 发表于 2021-9-27 12:09:40

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元气萝莉 · 发表于 2021-9-27 12:10:14

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爱羽毛球的某辰 · 发表于 2021-9-27 14:11:37

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爱羽老叟 · 发表于 2021-9-27 21:47:58

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龍刃 · 发表于 2021-9-28 12:13:19

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2061659639qq · 发表于 2021-11-24 23:46:16

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爱羽毛球的某辰 · 发表于 2021-11-26 11:49:13

2061659639qq 发表于 2021-11-24 23:46
只是高远疼呢

高远球有三种发力，用大臂，用小臂，用手腕。这三种在实战中都用涉及，你可以简单自查一下自己哪种发力有疼痛感。还有就是，有疼痛就休息，运动是为了身体健康，咱也不打奥运会，不用那么拼

2061659639qq · 发表于 2021-11-26 22:20:24

爱羽毛球的某辰发表于 2021-11-26 11:49
高远球有三种发力，用大臂，用小臂，用手腕。这三种在实战中都用涉及，你可以简单自查一下自己哪种发力有疼痛感。还有就是，有疼痛就休息，运动是为了身体健康，咱也不打奥运会，不用那么拼

好的谢谢

飞翔的鱼鱼 · 发表于 2021-12-2 14:48:57

身体不管哪个地方疼痛，都应该先休息一段时间，别强行打球，忍住。

Eayon.Liu · 发表于 2021-12-3 08:24:11

我也一样，击球点太低了，再加上大力杀球导致的

邱大鹏 · 发表于 2022-2-22 00:50:38

爱羽毛球的某辰发表于 2021-09-27 09:12
医学生路过简单分析是过度依赖小臂发力了，你可以简单自检，高远球是否有疼点，被动下手位抽球是否疼痛，反手抽球是否疼痛，如果1不疼23疼，基本可以肯定了这种情况我也用，换了轻量拍有所改善

这应该是肌肉拉伤，

邱大鹏 · 发表于 2022-2-22 00:51:42

爱羽毛球的某辰发表于 2021-11-26 11:49
高远球有三种发力，用大臂，用小臂，用手腕。这三种在实战中都用涉及，你可以简单自查一下自己哪种发力有疼痛感。还有就是，有疼痛就休息，运动是为了身体健康，咱也不打奥运会，不用那么拼

腰腹力量很重要

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