打球左脚底磨泡

梁阅-痛症理疗

鞋和袜子，跟脚底摩擦过度就会起泡。
穿厚的透气运动袜，脚出汗多如果不能换袜子，就不要继续打。
真想打好球至少买双两百左右的羽毛球鞋，不要穿跑鞋和休闲鞋，轻便的篮球鞋可以。鞋子如果太旧就要换新的，后跟塞的下一根手指就够，太松太紧都会出问题，鞋带要绑紧。
急停时要脚跟先着地，不要用脚掌。
接不了的球别拼命，到时候膝盖和韧带都会损伤。

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