【杨晨大神】如果你的大神有一天不解惑了。

杨晨大神

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不解惑是不可能的，这辈子都不可能不解惑的。

看到爆满的邮箱，很荣幸能做这件事，也非常感谢大家的参与。

大家好， 我是你的教练杨晨大神，这是我的第七期解惑节目。

视频地址：http://v.youku.com/v_show/id_XMzg0MTA5NTczNg==.html

第一位朋友做的是四方球步伐训练，他为了增加大腿力量训练，绑了弹力带在脚上。

这个训练方法有利有弊，能增强训练，但会影响到舒展动作，一定要在技术已经很成熟的情况下，再去给自己施压。

如果步伐不熟练，不要提前加力，会影响到动作的舒展性，这位朋友重心保持比较低，也符合四方球站位。

还有一个问题，打完被动球后，回来有很明显的从高转低的动作，如果要练基本的释放较低的步伐，始终要保持很低的防守。

第二个球友是击球点的问题，打高球动作还可以，但是交点的位置不对。练*球感需要多颠球，挥水平线、扔球。

一定要在你的前面把球扔出去，才能够找到这种感觉，否则击球点太后，打球不会连贯。

第三位这个球友的动作，很重要的问题就是大家在挥拍的时候会挥出声音，声音是在上面发出来的，而不是前面。

挥拍的训练方式也需要改变，在上面发力， 而不在前面发力。

今天的解惑就到这里，非常感谢大家的参加，如果你也想“上墙”的话，发视频到下方的邮箱，我在这里等你。

8057737@qq.com

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