网前封网用这招，打的对手没脾气！

腿腿大话羽毛球

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腿腿漫话羽毛球

腿腿，6岁学球，专业队运动员
擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

羽毛球在线教育开拓者

让学球变得简单、高效

下面是图文版讲解

（适用于不方便观看视频的同学）

1、今天教大家一招能有效提高你网前的抓球速度

2、这个动作是抓头顶的封网动作

3、在击打完网前击球的时候，我们迅速变换成正手握拍，用头顶区完成击打

4、注意：我们封完网或者放完之后，我们迅速要去利用这个回弹的力进行举拍。千万不要打完之后停顿，然后再举或者打完之后拍掉下来，然后再举拍，这样就慢了

5、我们头顶抓球这一拍，动作要小而短促，只用手指手腕的力就可以了，千万不要用肩膀的力，这样去发力动作太大了

6、错误动作演示：肩膀发力

7、错误动作演示：掉拍再举拍

8、正确动作演示