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崔生 · 发表于 2022-5-21 01:05:34

传统发力是？

崔生 · 发表于 2022-5-21 19:25:28

干它发表于 2022-05-21 16:41
就是最开始学球学的那个“1234”

您好，那“旋转发力”呢？

崔生 · 发表于 2022-5-21 20:33:57

干它发表于 2022-05-21 20:08
首先，做1架拍时不做全侧身，做半侧身。做2-3时肩膀和大臂锁住不前顶。3击球后小臂及手腕内旋不停，直至拍头到底后靠自己的弹性弹起来。4大臂不随摆至身体左侧，而是随着拍头的回弹直接摆回准备姿势。
发力上，不像传统发力那种从脚上发力，而是在1向2移动时做收腹，由腹肌做发力。

谢谢，学习下

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