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爱喝橘子味汽水 发表于 2022-05-09 22:47 加油啊!!!
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寒梅著花未758 发表于 2022-05-09 23:22 加油,骚年
文忞忟 发表于 2022-05-09 23:03 我是左后叉,后叉比前叉恢复期长的多,医生说一年以后可以慢跑并且进行温柔的运动项目了。但我还想打球啊!怎么可能不激烈对抗?!所以我给自己定了更长的恢复计划,就是为了以后上场打比赛心里有底气啊!(医生觉得没事并不代表咱心里没事对吧?心理建设更重要!)现在恢复期一年4个月了,每次跑步3000米,屈膝200下,折返跑3组,步伐训练3组,角度能几乎全曲,弯曲到底还是有痛感的,但怎么痛就怎么练呗!希望坚持训练到年底,明年就去打球!我要赢!加油!
作风优良许博宇 发表于 2022-05-09 23:54 习惯挫折,逆境成长,咱反正都不是专业的了,咱们大可以慢慢来,加油!
1? 发表于 2022-05-10 00:47 同前交叉韧带断裂,我左膝。上海六院做的,康复过程很难,坚持吧。
《翊》 发表于 2022-05-10 01:06 啊?你大概多久恢复打球的
1? 发表于 2022-05-10 01:07 8个月,勉强可以吧。我体重较大,打完后有不适。我篮球受伤的,之前不打羽毛球
紫魅yu 发表于 2022-05-10 01:10 加油好兄弟,身体才是革命的本钱,虽然进不了国家队了,但是可以努努力当高水平的业余爱好者
时光旅程 发表于 2022-05-10 02:08 可怜的娃
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