浅谈到底是什么原因导致你打不动，真的是那1个U的区别吗？

张泽jia

技术力量方方面面

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Emmm233

沙发沙发

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谌龙的粉丝

watsonchan 发表于 2022-11-24 00:56
根据身边各式各样,各水平,各年龄层/段的球友,和用拍变化,和20年的经验总结,发觉所说的打不动,大部分属于第一种,少部分属于第三种...

而造成这些的根本原因.就是很简单的:平时没练习/强化力量,

100个爱好打球的.几乎没有1个会定时自觉的去做相关的力量练习,从最基本的挥拍姿势就知道,每下出拍都有差异,连最简单的挥拍练习都不做. 还会去做力量强化?

现在绝大部分的谈3U色变,我这一直坚持打2U专业版的.估计是绝无仅有的异类了...常年30+磅,习惯了力量练习+练身.没什么打不了的!
本帖最后由 watsonchan 于 2022-11-24 00:58 编辑

你这国一的标太耀眼了

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迷路的懒洋洋

pico. 发表于 2022-11-24 19:44
可以的，太多了，发力正确有点力量的都能变形

想起来了，就看到一个力量老大的人，拿大铁锤打出来了

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sanmarco

中杆的硬度这个确实有很大影响

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czcd

楼主说的有道理 ，打到最后发现还是平衡拍二十四五磅打的最舒服

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糖醋小朋友

求胜利球拍的分布图

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徐克

我能不能理解成：能打3u的nf800不代表能打4u的二姐夫

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。信仰。

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澈澈子

感觉还是很多挥重的问题

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BloodSquare

watsonchan 发表于 2022-11-24 00:56
根据身边各式各样,各水平,各年龄层/段的球友,和用拍变化,和20年的经验总结,发觉所说的打不动,大部分属于第 ...

不谈技术的话，我觉得最大的瓶颈在体能，无氧耐力和有氧耐力，一些业余的光说肌肉维度，是绰绰有余的。
好驾驭的拍和较低磅数，拉吊消耗肯定会小些，在长时间的累积下，还能保持一定的体能，能维持动作的稳定性。

高远必杀

那些平衡点高杆硬的状态拍我感觉才有资格在这个问题里讨论

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小木木。

打了一年买了30几把拍子 现在打朗枪挺舒服的

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温柔~

好文帮顶

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watsonchan

谌龙的粉丝 发表于 2022-11-24 21:16
你这国一的标太耀眼了

都是虚名罢了....当年也是小菜鸟.摸爬滚打...到今天的....骨灰级玩家,嘿黑!

watsonchan

BloodSquare 发表于 2022-11-24 23:02
不谈技术的话，我觉得最大的瓶颈在体能，无氧耐力和有氧耐力，一些业余的光说肌肉维度，是绰绰有余的。
...

没错.你说得太对了!

业余爱羽者之间最大的差别,除非是技术层面上超班的,占最主要的因素.就如你说的体能,或者俗称的'有气','没气',这里说的气,就是气力,包括了打球时的体力,球路特色,到了极限时的体力分配,以及我认为最重要的:回气能力!

经常见到球场上.许多人刚下场,头2场打得虎虎生威....然后...场下休息时,脸就变得越来越红,如同喝了酒的样子.这就是回气能力不足的表现,打球时产生的乳酸不能及时分解达到一个相对平衡的状态,.以至影响接下来的运动表现,越打越没力,越打越喘气,这现象发生最多是夏天闷热的室内,会发现球馆的'观众'越来越多....坚持打球的也就来去那几个.

这就是身体的巨大差距了,没练过核心力量.不知道其强大的效果,可使肌体快速分解乳酸,回气速度加快.而且,肯苦练的话,你打球时是难以达到练核心力量那种自虐式的消耗...等于说.打球时的强度可以从容应付了!

120314

有人说什么省队的打球都用4u，觉得nf800应该选4u，3u都不打。我觉得反而4u不好打，3u和5u的lt才是精髓

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120314

120314 发表于 2022-11-25 00:57
有人说什么省队的打球都用4u，觉得nf800应该选4u，3u都不打。我觉得反而4u不好打，3u和5u的lt才是精髓

说3u狗都不打结果他喜欢打前场，后场基本都吊球，杀球也没威力，多捞啊

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真実の詩

说得非常到点上

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皮特盖

shyboy 发表于 2022-11-24 17:51
大神，你这是要杀穿地板的节奏。110g已经是我的极限了

不是大神，我也是一点一点加上去的，源自一次偶然的缠手胶，旧胶未去，结果发现杀球更给力，重杀更扎实，后来逐渐加到三条手胶，重杀绝对给力，打了好几年，后来中羽也有人爆照南方有人拍柄也很粗，目测跟我那支差不多，重量应该也在130左右，不会轻的，另外通过这个，我切实理解重量无论加在拍子哪里都会增加挥重，不一定非加拍头。

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