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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 手背痛咋办。。

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查看: 2670|回复: 15

手背痛咋办。。

楼主| 发表于 2021-9-23 22:46:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

看了别人都是手腕手肘痛，我新入门打了一个月左右，大概一礼拜休2天，一次打1-2小时养生球，这两天发力击球的时候感觉手背会有疼痛感（反手不会），而且发力手的手背会比另一只手稍微红一些，求问各位林李

拍子是4u小隼24磅，感觉发力不是很对

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不眠的医学僧

发表于 2021-9-24 00:06:31

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楼主| 发表于 2021-9-24 00:53:22

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楼主| 发表于 2021-9-24 00:56:01

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红烧肉跌倒了

发表于 2021-9-24 00:56:37

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楼主| 发表于 2021-9-24 00:58:04

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楼主| 发表于 2021-9-24 00:59:24

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楼主| 发表于 2021-9-24 01:01:57

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红烧肉跌倒了

发表于 2021-9-24 01:52:50

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别把网瘾当电竞

发表于 2021-9-24 08:29:04

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毒小声毒小声当前离线积分 3138 经验精华金币注册时间 2021-9-18 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2021-9-24 11:27:58 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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发表于 2021-9-27 08:23:47

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楼主| 发表于 2021-9-27 16:14:34

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发表于 2021-12-28 00:54:22

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我也是翻了一圈

就找着一个楼主一个跟我一样的，一模一样的位置，也是背到90度疼。

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楼主| 发表于 2022-1-5 21:50:38

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三七开发表于 2021-12-28 00:54
我也是翻了一圈就找着一个楼主一个跟我一样的，一模一样的位置，也是背到90度疼。

发力正确降降磅就好了，我是一下升磅升多了，动作变形了

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发表于 2023-5-22 16:37:51

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楼主手背疼的问题解决了吗？我也是这个位置疼，不知道该怎么解决？

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