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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 身体没有疼痛是不是代表姿势就没有问题 ...

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查看: 6423|回复: 29

身体没有疼痛是不是代表姿势就没有问题

Junl Junl 当前离线积分 72 经验精华金币注册时间 2021-11-10 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	楼主\| 发表于 2022-1-5 18:30:05 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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发表于 2022-1-5 18:32:33

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只是说明不伤身体不代表是正确的或者说最省力的

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发表于 2022-1-5 18:37:18

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二楼说的对啊

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发表于 2022-1-5 18:45:06

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英雄有泪不轻弹，只是未到伤心处
同理
伤病有痛不轻现，只是未到那一刻

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发表于 2022-1-5 18:50:51

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有可能你力没发好

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发表于 2022-1-5 18:52:29

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也有可能发力不够快

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发表于 2022-1-5 19:50:41

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只能说规避伤病了，但和正确并不是必然联系

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高雄發大財

发表于 2022-1-5 21:14:18

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力量不足也不會痛，但不痛是好事

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发表于 2022-1-5 21:25:34

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肌肉强大和动作合理是一对竞争关系。年轻时候的身体强壮、恢复能力强，可以容忍不合理的动作。但是不代表以后身体机能下降也是如此。应该说同样发力下，越能挖掘出身体机能的动作越合理。
比如内旋能够发出的力量-效果的转化效率比压腕、折腕更高。但是可以通过偶尔地使用压腕或者小幅度内旋获得更快更隐蔽的出手。

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发表于 2022-1-5 22:14:43

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如果球到位，没不舒服，我觉得倒也可以接受，但是球不到位就没有用了

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发表于 2022-1-6 06:16:29

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腰疼！！！！！

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发表于 2022-1-6 08:24:31

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可能没问题

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发表于 2022-1-6 08:28:02

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也有可能是强度没上去

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发表于 2022-1-6 08:35:51

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我自认为动作还是挺规范的，但是架不住体重大，打的多，有的时候打完膝盖就会疼，腰也疼，不过恢复两天就没事

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发表于 2022-1-6 09:33:07 | 显示全部楼层

也不一定吧，也许对抗强度不够，或者你本身身体素质好，即便有点不合理也能扛下来

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发表于 2022-1-6 09:36:12 | 显示全部楼层

自认为动作规范，但在高强度的运动量下肯定有酸痛，但集中发力的部分不会有酸痛感觉，除非有在做增肌，但我都是腿疼屁股痛腰痛。惯用手一直都没事

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发表于 2022-1-6 10:23:55 | 显示全部楼层

养生球怎么打都不会受伤，打出强度和球速还没事一就大多正确了

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白菜是个呆子吧

发表于 2022-1-6 10:42:30 | 显示全部楼层

这个不成立啊。。专业运动员强度大，身体疼痛也不代表发力有问题。身体没疼痛更推不出发力一定正确

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发表于 2022-1-6 13:27:16 | 显示全部楼层

有句话也很适合你这个标题，抛开剂量谈毒性都是没有意义的。同样的，抛开强度谈身体没有伤痛所以姿势准确也是没有意义的。影响伤病的因素太多，强度，频度，身体锻炼的程度，姿势等，只是各自的比重略有不同。不要从结果很武断的去推导原因。

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发表于 2022-1-6 14:07:47

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看你是什么水平了，我们楼下大爷拿超市拍打也不疼不痛的，发力发好了姿势正确也不疼

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