大臂三角肌附近疼痛肩膀

yi城 · 发表于 2022-1-7 17:03:43

持拍手做这个动作后，如果接着将手往后旋转，三角肌（前束和中束相交）位置就会疼痛（不清楚是三角肌疼痛还是三角肌下面疼痛）如果打会儿球过后（热身过后），再作这个动作就不会疼
但是打完球过后，做这个动作就会疼痛就更明显

第一次痛是因为一个高远球，跑动不到位强行顶回去的。中途休息大概八九个月不痛了，但是后面开始打球过后就又开始痛了，不做这个动作基本没感觉，但是一但做这个动作就痛，也不知道什么原因。

看看各位球友有没有什么想法，或者这种情况多不多

yi城 · 发表于 2022-1-7 17:04:51

就是这个位置
本帖最后由 yi城于 2022-1-7 17:15 编辑

yi城 · 发表于 2022-1-7 17:07:01

大概就是图中红点位置
本帖最后由 yi城于 2022-1-7 17:16 编辑

3049218326 · 发表于 2022-1-7 18:56:00

肩峰撞击发力动作不对

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cccccccccccccc · 发表于 2022-1-8 14:53:52

我也是这个地方疼，两个月了，医生只说让我静养

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迢迢 · 发表于 2022-1-8 16:24:00

我这两天也开始这样了，打高远收拍的时候就疼

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专业杀下网 · 发表于 2022-1-12 17:51:47

我也是，插个眼

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BobbyZz · 发表于 2022-1-17 00:56:40

我也是大概这个位置，不知道怎么养，大半个月了没见好，现在打一些后仰发力，被动球，或者用力杀球，会疼。

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ttrvqtt · 发表于 2022-1-17 20:49:08

动作太紧了击球前胸腹肩没打开肩膀要手部要放松

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yi城 · 发表于 2022-1-17 20:55:50

BobbyZz 发表于 2022-01-17 00:56
我也是大概这个位置，不知道怎么养，大半个月了没见好，现在打一些后仰发力，被动球，或者用力杀球，会疼。

我之前就是因为强行去接后仰发力的球才这样的

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Chuwe1 · 发表于 2022-2-14 16:55:37

我之前痛的时候歇了一个星期把3U拍换成4U拍了就好了现在换成特么手腕腱鞘炎了。

ledepth · 发表于 2022-7-13 17:10:50

可以试试肩颈提肌这个动作恢复一下

Promax · 发表于 2022-7-17 18:05:15

3049218326 发表于 2022-01-07 18:56
肩峰撞击  发力动作不对

这个位置不是肩峰？

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Promax · 发表于 2022-7-17 18:05:38

3049218326 发表于 2022-01-07 18:56
肩峰撞击  发力动作不对

打错了，不是肩峰吧？

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鲨鱼刀和西瓜刀 · 发表于 2022-8-30 18:06:19

早日康复

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铭记～ · 发表于 2022-9-1 18:10:38

早日康复

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舒书好 · 发表于 2022-9-12 22:36:17

yi城发表于 2022-01-17 20:55
我之前就是因为强行去接后仰发力的球才这样的

我也是

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yi城 · 发表于 2022-9-13 15:30:56

舒书好发表于 2022-09-12 22:36
我也是

那你治好了吗？

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舒书好 · 发表于 2022-9-13 18:18:36

yi城发表于 2022-09-13 15:30
那你治好了吗？

用这个动作坚持好多了，我挥拍还是不太准确

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菜菜不吃肉肉 · 发表于 2022-9-19 00:55:57

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菜菜不吃肉肉菜菜不吃肉肉当前离线积分 365 经验精华金币注册时间 2022-2-9 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2022-9-19 00:55:57 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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