各位老哥，肩袖拉伤有这样情况的吗？

我是黄豆芽 · 发表于 2022-1-19 18:15:20

右肩膀打球痛了一个多月，今天做了核磁共振医生说是肩袖拉伤，有少量积液，明天具体去看怎么治疗，请问下这种情况要多久才能恢复，有过这样老哥跟我说下，谢谢

属于我的回忆 · 发表于 2022-1-20 13:52:16

我也是抬起手臂旋转的时候疼，怎么办呀。医生让你怎么恢复呢？

fallsfalls · 发表于 2022-1-20 14:54:16

还是听医生的吧

Au3 · 发表于 2022-1-21 22:03:01

我左边冈上肌受伤，前前后后静养了五个多月，睡觉别压着。现在医生说没事了但有的角度抬胳膊还是会疼

我是黄豆芽 · 发表于 2022-1-22 07:14:04

Au3 发表于 2022-01-21 22:03
我左边冈上肌受伤，前前后后静养了五个多月，睡觉别压着。现在医生说没事了但有的角度抬胳膊还是会疼

医生开了一大堆药有的还是激素药，不想吃，我还是贴贴药膏静养，买了台电烤灯红外线理疗机

aa20013364 · 发表于 2022-1-22 16:06:16

疼得厉害可以做冲击波。没那么疼了做爬墙练习等，锻炼肩背肌肉，加强肩关节稳定性。完全不疼后再恢复打球

aa20013364 · 发表于 2022-1-22 16:06:49

只是拉伤不是撕裂的话两三个月吧

我是黄豆芽 · 发表于 2022-1-22 16:38:24

属于我的回忆发表于 2022-01-20 13:52
我也是抬起手臂旋转的时候疼，怎么办呀。医生让你怎么恢复呢？

开了一堆药，然后不能打羽毛球

我是黄豆芽 · 发表于 2022-1-23 09:28:01

aa20013364 发表于 2022-01-22 16:06
只是拉伤不是撕裂的话两三个月吧

嗯嗯，我是早上动不会疼，就是如果去挥拍晚上就痛醒，所以不敢了

属于我的回忆 · 发表于 2022-1-23 19:27:13

我也去看了，做了磁共振，冈上肌肌腱损伤，啥药没拿，休息就行。

我是黄豆芽 · 发表于 2022-1-23 19:48:06

属于我的回忆发表于 2022-01-23 19:27
我也去看了，做了磁共振，冈上肌肌腱损伤，啥药没拿，休息就行。

我是拿了一堆药，而且有的含激素，不想吃，我也休息敷药

我是黄豆芽 · 发表于 2022-1-23 19:49:43

属于我的回忆发表于 2022-01-23 19:27
我也去看了，做了磁共振，冈上肌肌腱损伤，啥药没拿，休息就行。

三天不打球手很痒，难受

仗剑天涯笑书声 · 发表于 2022-1-23 19:53:19

可以做些幅度比较小的动作练练平抽挡

我是黄豆芽 · 发表于 2022-1-23 20:25:39

仗剑天涯笑书声发表于 2022-01-23 19:53
可以做些幅度比较小的动作练练平抽挡

嗯嗯，今天跟初一学生玩了会，没用力

我是黄豆芽 · 发表于 2022-1-23 20:27:11

这是结果

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