林李们有没有人和我一样跟腱疼

你看个der。 · 发表于 2022-2-9 10:31:29

我右手持拍，右脚跟腱疼请问这是什么情况有什么缓解的办法吗

你看个der。 · 发表于 2022-2-9 10:32:28

这两只都是我的左脚鞋

别把网瘾当电竞 · 发表于 2022-2-9 10:49:56

nike？

用户名也想不好 · 发表于 2022-2-9 11:28:12

脚后跟按压痛吧，可能滑囊炎？不过我也不知道怎么缓解

你看个der。 · 发表于 2022-2-9 12:19:08

用户名也想不好发表于 2022-02-09 11:28
脚后跟按压痛吧，可能滑囊炎？不过我也不知道怎么缓解

我是跟腱不是脚后跟

frostmourn · 发表于 2022-2-9 16:20:17

你看个der。发表于 2022-02-09 12:19
我是跟腱不是脚后跟

我也疼，尤其是歇一会或者第二天早上起来之后。一般第三天就好了。说是跟腱炎

你看个der。 · 发表于 2022-2-11 21:17:22

frostmourn 发表于 2022-02-09 16:20
我也疼，尤其是歇一会或者第二天早上起来之后。一般第三天就好了。说是跟腱炎

好的，感谢你的建议

牛娃 · 发表于 2022-2-12 18:43:20

跟腱无菌性发炎，小腿肌肉需要放松，打球前打肌肉贴，打球后拉伸放松。

法外狂徒张三0 · 发表于 2022-2-13 19:44:54

换双缓震好点的鞋？反正我穿羽球鞋打不痛，不穿就痛

你看个der。 · 发表于 2022-2-15 11:40:33

牛娃发表于 2022-02-12 18:43
跟腱无菌性发炎，小腿肌肉需要放松，打球前打肌肉贴，打球后拉伸放松。

买好刚到家

，谢谢你的建议

你看个der。 · 发表于 2022-2-15 11:41:21

法外狂徒张三0 发表于 2022-02-13 19:44
换双缓震好点的鞋？反正我穿羽球鞋打不痛，不穿就痛

有道理，抽空搞一双，谢谢你

妙高峰 · 发表于 2022-2-15 14:38:17

这鞋用的太狠了！鞋，特别是鞋垫不要太省，要勤换。鞋用到这种程度早就没有任何减震、防滑性能了。

不换鞋，就换膝盖，那个花得来？！

你看个der。 · 发表于 2022-2-16 09:50:09

妙高峰发表于 2022-02-15 14:38
这鞋用的太狠了！鞋，特别是鞋垫不要太省，要勤换。鞋用到这种程度早就没有任何减震、防滑性能了。

不换鞋，就换膝盖，那个花得来？！

有道理感谢你的建议肯定是身体健康重要，我已经买了一双新的羽毛球鞋在路上了

唯一的我 · 发表于 2022-2-17 15:41:22

拉伸小腿，泡脚

你看个der。 · 发表于 2022-2-18 11:24:49

唯一的我发表于 2022-02-17 15:41
拉伸小腿，泡脚

好的感谢你的建议

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