肱二头肌内侧疼

Rocknroll · 发表于 2022-2-11 13:47:08

寒假打羽毛球肱二头肌内侧疼休息了几天有所好转打球强度上去了又疼过年休息了14天这两天打球加练球又疼
兄弟们啥原因啊已经在医院预约了核磁共振

Rocknroll · 发表于 2022-2-11 13:47:49

打打球强度高就疼疼杀球高远不敢用力啊

痕恒 · 发表于 2022-2-11 16:27:55

拉伤？这种事去医院球友不知道的

Rocknroll · 发表于 2022-2-11 18:33:39

痕恒发表于 2022-02-11 16:27
拉伤？这种事去医院球友不知道的

我搜索肱二头肌还是有好几个帖子的球友也有相同症状的但是都没个具体原因

痕恒 · 发表于 2022-2-11 18:37:59

Rocknroll 发表于 2022-02-11 18:33
我搜索肱二头肌还是有好几个帖子的球友也有相同症状的但是都没个具体原因

所以还是去要医院看看

Délinquant · 发表于 2022-2-13 06:22:32

拉伤了，歇歇就没事了，打完球自己按摩放松放松，找找痛点有没有肌肉结节，忍着尽量揉开，没必要做核磁，核磁对身体没好处的

tuituitui · 发表于 2022-2-14 17:58:25

Délinquant 发表于 2022-02-13 06:22
拉伤了，歇歇就没事了，打完球自己按摩放松放松，找找痛点有没有肌肉结节，忍着尽量揉开，没必要做核磁，核磁对身体没好处的

想问问大哥，我也是这个问题，之前拿tk15，nf700都不痛，结果最近几天拿88dp打了高强度的，整个手臂都痛，特别是帖子上说的内侧，我是不是打不动88dp

Délinquant · 发表于 2022-2-15 12:04:14

tuituitui 发表于 2022-02-14 17:58
想问问大哥，我也是这个问题，之前拿tk15，nf700都不痛，结果最近几天拿88dp打了高强度的，整个手臂都痛，特别是帖子上说的内侧，我是不是打不动88dp

磅数呢

tuituitui · 发表于 2022-2-15 12:49:10

Délinquant 发表于 2022-02-15 12:04
磅数呢

26磅80p线

tuituitui · 发表于 2022-2-15 13:06:43

Délinquant 发表于 2022-02-15 12:04
磅数呢

哥，我自己找到原因了，是因为我打球发力的动作没有顺下来卸力，而且习惯用力抵消掉击打后的惯性，以前用轻拍所以不严重，现在换头重拍就出事了

阴天快乐 · 发表于 2022-2-17 13:03:22

在医院看了咋样啊？俺这也痛

阿丢 · 发表于 2022-2-17 13:13:46

建议网上找找延迟性肌肉酸痛，肌肉痛很正常，特别是上一下强度，或者好久没有锻炼

Rocknroll · 发表于 2022-2-17 14:41:46

没啥大碍医生就说多休息肱骨上侧有点水肿（就是靠近手肘的肱二头肌下面那个骨头）

Rocknroll · 发表于 2022-2-17 14:42:26

tuituitui 发表于 2022-02-15 13:06
哥，我自己找到原因了，是因为我打球发力的动作没有顺下来卸力，而且习惯用力抵消掉击打后的惯性，以前用轻拍所以不严重，现在换头重拍就出事了

懂了好的

Rocknroll · 发表于 2022-2-17 14:46:15

阴天快乐发表于 2022-02-17 13:03
在医院看了咋样啊？俺这也痛

没啥大问题多休息休息几天强度慢慢上多拉伸冬天可以先从平抽挡开始热身冬天没活动开动作不标准甩大臂拉高远也有可能把这个地方给拉了一下但是我这个核磁共振显示软组织没问题

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