是否值得去运动康复中心做复健

李逸轩 · 发表于 2022-2-22 22:44:39

去年年末崴的脚，韧带损伤，经过俩月的静养以后走路正常，可以打打养生局，但依旧存在关节活动受限的问题

今天去运动康复中心上了节体验课，内容大概就是一些脚踝的推拉、相关部位的肌肉放松、以及用仪器对踝关节僵硬的部分进行了些物理治疗，整体体验挺好。康复师指出的问题是脚踝关节以及小腿肌肉很紧

后续问了下大概进行6-8节课的康复训练，每节课包括物理治疗+功能训练，能解决我脚踝的问题，但价格…大概3-4支全新yy高端拍的价

这种情况大家觉得是否有必要去做一下系统的复健？

風～ · 发表于 2022-2-22 22:52:36

可以了，我的肩膀都不知道扔了多少钱进去了，就是没好

sjisnwhsusnen · 发表于 2022-2-22 23:10:07

不是专业运动员的话没有必要

SpringWaterr · 发表于 2022-2-22 23:21:43

身体第一位。什么高端拍往后稍稍。自己的小毛病今天如果不在乎不知道哪天打球动作一出问题直接告别羽球了就后悔莫及了。

李逸轩 · 发表于 2022-2-22 23:30:22

sjisnwhsusnen 发表于 2022-02-22 23:10
不是专业运动员的话没有必要

主要担心自己恢复得不彻底之后容易习惯性崴脚

李逸轩 · 发表于 2022-2-22 23:30:47

SpringWaterr 发表于 2022-02-22 23:21
身体第一位。什么高端拍往后稍稍。自己的小毛病今天如果不在乎不知道哪天打球动作一出问题直接告别羽球了就后悔莫及了。

okok

（高端拍只是类比下价位

sjisnwhsusnen · 发表于 2022-2-22 23:33:07

李逸轩发表于 2022-02-22 23:30
主要担心自己恢复得不彻底之后容易习惯性崴脚

一般来讲不会，我从小到大各种情况右脚崴过四五次，也不会那么夸张习惯性崴脚，防止崴脚的最好办法是加强脚踝力量

wanglin406 · 发表于 2022-2-22 23:42:20

是正经医院就值得
智商税收缴处就不值得

硕的石 · 发表于 2022-2-23 01:31:57

需要，身体是自己的，但是前提是你哪个真的靠谱，别被骗了

硕的石 · 发表于 2022-2-23 01:32:30

李逸轩发表于 2022-02-22 23:30
主要担心自己恢复得不彻底之后容易习惯性崴脚

只有习惯性骨折，没有习惯性崴脚。别怕

可乐不加冰冰冰 · 发表于 2022-2-23 10:58:31

养生好

viper_SQL · 发表于 2022-2-24 09:58:27

值得!

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