手指发力的技术请教

世态炎凉，湫 · 发表于 2022-2-28 23:03:49

我感觉我学球那会儿没有教练强调手指手腕发力啊，只讲了放松抓紧，更多了要身体带动，怎么现在全是各种手指发力的玄学，实在不懂，是我学的技术体系太落后了吗，

q309599626 · 发表于 2022-2-28 23:20:51

抓紧不就发力了嘛

我想吃心点 · 发表于 2022-3-1 00:11:55

以前提不提不清楚，现在看的视频来说确实挺多人有提手指手腕发力，目前还在努力中

世态炎凉，湫 · 发表于 2022-3-1 00:14:07

我想吃心点发表于 2022-03-01 00:11
以前提不提不清楚，现在看的视频来说确实挺多人有提手指手腕发力，目前还在努力中

可是发力不是来自身体吗，手顶多放松抓紧

我想吃心点 · 发表于 2022-3-1 00:15:53

我看李ok视频比较多，细节记不清，反正最终不就是为了形成完整发力链吗（有错请指正）

世态炎凉，湫 · 发表于 2022-3-1 00:18:54

我想吃心点发表于 2022-03-01 00:15
我看李ok视频比较多，细节记不清，反正最终不就是为了形成完整发力链吗（有错请指正）

我记得以前教练叫我们手最后抓紧，控制拍面与角度就行

我想吃心点 · 发表于 2022-3-1 00:21:34

水平有限不太懂，插个眼看看

世态炎凉，湫 · 发表于 2022-3-1 00:27:31

我想吃心点发表于 2022-03-01 00:21
水平有限不太懂，插个眼看看

同蹲一位大腿来解惑

鸭梨路亚 · 发表于 2023-6-13 19:58:18

你搞一把100zz杀杀球，就明白为什么要手指发力了

单宁 · 发表于 2023-6-13 20:07:43

以前的拍子都是2U，3U，不依赖手腕手指发力，现在都是4U，5U，头轻拍，要兼顾速度的同时打出力量，只能依赖手指手腕了

星河体育 · 发表于 2023-6-14 10:01:17

并不是你学的体系落后，或教练指导有错。力的传递是由身体带动，最后到手指发出，前期最基本是整明白身体动作，后期就是练习手指发力加强球速了。这是学习先后次序问题，不是体系冲突问题。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册