小腿前面的肌肉紧绷怎么回事哥哥们

neilyo_cjl1128 · 发表于 2022-3-2 14:27:53

这周打了三次球。都是刚打一场就右腿前面的肌肉紧绷放松不下来那酸爽。。。基本丧失行动能力了。。休息一下就好一些再打还是绷起来。。。怎么整的。？？谁能帮帮我。，

Owen宇 · 发表于 2022-3-2 14:35:37

小肌群抽筋了，疲劳过度

Amoonl · 发表于 2022-3-2 14:40:59

筋膜枪

P1nkxxh · 发表于 2022-3-2 15:07:31

乳酸分泌过度多修养几天方便的话最好热敷一下

P1nkxxh · 发表于 2022-3-2 15:07:44

P1nkxxh 发表于 2022-03-02 15:07
乳酸分泌过度多修养几天方便的话最好热敷一下

休养打错字了

佛祖123 · 发表于 2022-3-2 15:42:46

天气冷太疲劳鞋子不适应是几个比较重要的原因这是胫骨骨膜炎的症状多穿点多休息如果必要的话可以吃一些扶他林

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小腿前面的肌肉紧绷怎么回事 哥哥们